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FYTTEカロリー手帖 (2004年版) (Gakken hit mook―FYTTEの本)
 
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FYTTEカロリー手帖 (2004年版) (Gakken hit mook―FYTTEの本) [ムック]

荒牧 麻子
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

健康のためにもウエイトコントロールにも、日頃から、チェックしておきたいカロリー。パンや惣菜などの市販食品から外食、素材まで、1200食品以上をカラー写真で掲載。別冊付録のダイアリーで毎日の食生活を乗ずに管理すれば、ダイエットもラクラク。

内容（「MARC」データベースより）

健康のためにもウエイトコントロールにも、日頃からチェックしておきたいカロリー。パンや惣菜などの市販食品から外食、素材まで、1200食品以上をカラー写真で掲載。書き込み式ダイエットダイアリー付き。2004年版。

登録情報

  • ムック: 120ページ
  • 出版社: 学研 (2004/05)
  • ISBN-10: 4056035652
  • ISBN-13: 978-4056035650
  • 発売日： 2004/05
  • 商品の寸法: 18 x 12.6 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 1,464,884位 (本のベストセラーを見る)

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やせました 2005/6/3
By カスタマー
形式:ムック
一年で10キロ体重増。まわりからも「ちょっとヤバすぎ」「なんとかせんとと・・」の声が続出。初めて本格的にダイエットに取り組むため購入しました。カロリー計算でいままでどんなに食べ過ぎていたかはっきりわかり、制限した結果半年で12キロやせることができました。（にがりも同時進行）ふだんの摂取カロリーをきちんと知ることって大事だと思います。
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