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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
大食い大好き、運動嫌いの下半身デブ子ちゃんが11キロのダイエットに成功し、準ミス日本に!目からウロコの“下半身ヤセ”絶対成功テクニックを完全公開。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
EICO
日本ダイエット健康協会理事。ダイエットコーチ/パーソナルトレーナー。CM・雑誌・ショーなどで活躍する現役のモデルであり、今まで200人以上のダイエットを成功に導いたダイエット指導のスペシャリスト。自身も21才の時に4カ月で11キロのダイエットに成功し、翌年準ミス日本を受賞。日本ダイエット健康協会インストラクター、日本体育協会スポーツプログラマー、NESTA‐PFTの資格を有し、ダイエット・運動指導を中心に、コーチング、マナー講習やモデルに対するウォーキングの講師として活躍している。また、日本ダイエット健康協会理事として、「女性の立場に立った健康的で美を追求したダイエット法」を広めるため、日々奔走している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
日本ダイエット健康協会理事。ダイエットコーチ/パーソナルトレーナー。CM・雑誌・ショーなどで活躍する現役のモデルであり、今まで200人以上のダイエットを成功に導いたダイエット指導のスペシャリスト。自身も21才の時に4カ月で11キロのダイエットに成功し、翌年準ミス日本を受賞。日本ダイエット健康協会インストラクター、日本体育協会スポーツプログラマー、NESTA‐PFTの資格を有し、ダイエット・運動指導を中心に、コーチング、マナー講習やモデルに対するウォーキングの講師として活躍している。また、日本ダイエット健康協会理事として、「女性の立場に立った健康的で美を追求したダイエット法」を広めるため、日々奔走している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
30 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
4週間のメニューで脚を細くするプログラムです。
脚をほぐすところから始まり、2週目以降は正攻法の筋トレという感じです。
「今までの生活をあまり変えずに、いかに下半身をサイズダウンさせるかの工夫」これです！！
筋トレもさほど時間かかりません。
マッサージ法、食事法等々、必要十分な情報量が満載。
EICOさんのメッセージも素敵です。
プログラムのやりやすさ、紙面の見易さ、あっさりしてますが、
作った方々の心意気を感じました。
ひとまず本はお勧めですが、この方のブログもとても参考になると思います。
自分史上一番キレイになろう。
気持ちが前向きになります。
今まで数々の脚やせを試みてきましたが、個人的に初めて効果を感じてます。
まだきっちり4週間用のプログラムの最後までいってないので
気が早いですが感想を書きたくなりました。
今のところ1〜2cmは細くなったかというところ。
足回り47cm目指して続けようと思います。
脚をほぐすところから始まり、2週目以降は正攻法の筋トレという感じです。
「今までの生活をあまり変えずに、いかに下半身をサイズダウンさせるかの工夫」これです！！
筋トレもさほど時間かかりません。
マッサージ法、食事法等々、必要十分な情報量が満載。
EICOさんのメッセージも素敵です。
プログラムのやりやすさ、紙面の見易さ、あっさりしてますが、
作った方々の心意気を感じました。
ひとまず本はお勧めですが、この方のブログもとても参考になると思います。
自分史上一番キレイになろう。
気持ちが前向きになります。
今まで数々の脚やせを試みてきましたが、個人的に初めて効果を感じてます。
まだきっちり4週間用のプログラムの最後までいってないので
気が早いですが感想を書きたくなりました。
今のところ1〜2cmは細くなったかというところ。
足回り47cm目指して続けようと思います。
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
今までのダイエット本と同じくかなり太った方が痩せた秘訣を書いた本です。
紹介されている方法は簡単で誰にでも出来ます。
再びこのダイエット法を上半身編と併せて実践しているところです。
二日目で効果が表れました。
脚を揉んでみると明らかに贅肉が減っているのです。
食事法はこの本に従ってません。
かなりの良作でしょう。
上半身編と一緒に購入されるといいでしょう。
紹介されている方法は簡単で誰にでも出来ます。
再びこのダイエット法を上半身編と併せて実践しているところです。
二日目で効果が表れました。
脚を揉んでみると明らかに贅肉が減っているのです。
食事法はこの本に従ってません。
かなりの良作でしょう。
上半身編と一緒に購入されるといいでしょう。
6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
もともと、内容を読んだときにダイエット前の体系の話が私に似ていたので、（かなりの下半身デブ・・・）これなら合いそうと思い購入しましたが、ピッタリでした。
1週間たらずで5センチ痩せました。
足首以外は、いずれも２〜３センチ落ちているので、パンツサイズも下がりました！
そして、２〜３か月たちましたが、ストレッチとマッサージだけで食事法は全くやっていませんがリバウンドはありません。やっぱり股関節のあたりのリンパの流れがよくなったからなのかな・・・？
1週間たらずで5センチ痩せました。
足首以外は、いずれも２〜３センチ落ちているので、パンツサイズも下がりました！
そして、２〜３か月たちましたが、ストレッチとマッサージだけで食事法は全くやっていませんがリバウンドはありません。やっぱり股関節のあたりのリンパの流れがよくなったからなのかな・・・？
最近のカスタマーレビュー
人を選ぶかも
本に載っているのは簡単なストレッチ？ポーズ？が十数種類。
いずれも１つのポーズが１０秒〜３０秒なので手軽です。... 続きを読む
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投稿日: 18日前 投稿者: 310310
下半身が痩せる方法が書いてあります
痩せる前のEICOさんの体型と自分がそっくりすぎて、諦めかけていたこの下半身が痩せる方法があるんだ！って感動しました。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 乾燥肌子
期待はずれかも
内容は当たり前すぎて、期待してたぶんガッカリ。
結局きちんとした食事、適度な運動って事ですな。
また本棚に並ぶだけの本が増えてしまった・・。
結局きちんとした食事、適度な運動って事ですな。
また本棚に並ぶだけの本が増えてしまった・・。
投稿日: 19か月前 投稿者: 鯛子
効果が実感できました！
現役のモデルさんだけあって、書かれていることには説得力があります。なるほどと... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: リコ
おデブさんの希望の星
凄くキレイで読みやすい本です。
昔の写真とミス日本を獲った後のギャップが素敵です♪。
下半身に的を絞った本は内容も女性にはありがたいです。
昔の写真とミス日本を獲った後のギャップが素敵です♪。
下半身に的を絞った本は内容も女性にはありがたいです。
投稿日: 2010/1/19 投稿者: あかね
説得力があるダイエット法です！
2005年のミス日本コンテストで見事準日本の栄光に輝いた実績あるダイエット体験は説得力があります。
EICO... 続きを読む
EICO... 続きを読む
投稿日: 2009/12/31 投稿者: ドクターＮ
リストマニア
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