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内容紹介
DVDを箕ながら一緒にできる、ゴルフのパフォーマンスをアップする 最新ファンクショナル・トレーニング ゴルフに必要なカラダづくりは、体幹の安定性と胸椎・股関節・肩甲骨の可能性を改善することだった！ ●ケガを予防しいつまでもゴルフが楽しめるカラダ作りを ●トレーニングの準備と事前に知っておきたい基礎知識 ●可動性を改善する12のトレーニング ●体幹の安定性を向上させる10のトレーニング ●筋力を向上させるトレーニング ●自宅でできる、カラダ・メンテナンス ●紙面連動DVD60分！ 続きを読む |
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