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商品の説明
内容紹介
7つのステップで若返る! 痩せる!
頑張らない、無理しない、かんたん痩身ダイエット
◎食べたいものをガマンしない。
◎激しい運動はしない。
◎納得できる理論に裏づけられている。
◎そして、すぐに結果が出る!
これら4つの条件をすべて満たすのが、本書で紹介するナグモ式「7日間若返りダイエット」。
1日に1つずつ、7日間で7つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。
この7日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。
身長173cmで体重77kg以上の体重を15kg減!
57歳の現在でも適正体重である62kgをキープ。
本書の7日間若返りダイエットをやると、痩せるだけでなく、
アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。
あなたのカラダと人生を変える価値ある1冊!
プロローグ 痩せるための7つのステップ
1日目 歩いて痩せる
2日目 早寝早起きで痩せる
3日目 一汁一菜で痩せる
4日目 丸ごと栄養で痩せる
5日目 ゴボウ茶で痩せる
6日目 脱ストレスで痩せる
7日目 1日1食で痩せる
おわりに
頑張らない、無理しない、かんたん痩身ダイエット
◎食べたいものをガマンしない。
◎激しい運動はしない。
◎納得できる理論に裏づけられている。
◎そして、すぐに結果が出る!
これら4つの条件をすべて満たすのが、本書で紹介するナグモ式「7日間若返りダイエット」。
1日に1つずつ、7日間で7つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。
この7日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。
身長173cmで体重77kg以上の体重を15kg減!
57歳の現在でも適正体重である62kgをキープ。
本書の7日間若返りダイエットをやると、痩せるだけでなく、
アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。
あなたのカラダと人生を変える価値ある1冊!
プロローグ 痩せるための7つのステップ
1日目 歩いて痩せる
2日目 早寝早起きで痩せる
3日目 一汁一菜で痩せる
4日目 丸ごと栄養で痩せる
5日目 ゴボウ茶で痩せる
6日目 脱ストレスで痩せる
7日目 1日1食で痩せる
おわりに
出版社からのコメント
若返り & ダイエット効果は本人が実証済み。
病気予防や脳活性にも効果アリ!
スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳! でも以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。
お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。タブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら・・・・・・。
ところが、"あること"を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。
その驚異の若返り & ダイエット法とは! ?
病気予防や脳活性にも効果アリ!
スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳! でも以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。
お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。タブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら・・・・・・。
ところが、"あること"を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。
その驚異の若返り & ダイエット法とは! ?
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
60 人中、51人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By 隣の角
形式:新書
南雲先生は、あのしょうが紅茶で有名なおじさんとは時々真逆の意見を展開しています。これからの時代は自分で探して自分にあった健康法を見つけるという時代になっていくでしょう。あとついでに書いておきますが、一人の筆者が書いた健康本は2冊程度読めば後はネタがかぶりまくりなのでそれ以上買わなくていいでしょう。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ダイエットガイド河口哲也
形式:新書
南雲先生の過去に出版された書籍の内容を7つに分解し、それぞれに1日目（歩いて痩せる）、2日目（早寝早起きで痩せる）、3日目（一汁一菜で痩せる）、、、と再構成しただけの本です。そう言った意味で、いったい何が「7日間」なのか不明です。ただ単に7日間に分けて読めということなのでしょうか？？？初めて南雲先生の本を読む方には、いいかもしれませんが。。。
6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By Keiichi
形式:新書
当初は異様に大きい文字と本の薄さに「これはどうしたものか」と思いましたが、
読み終えてみると非常によく内容がまとまっています。
時間効率よく若返りノウハウが学べる1冊だと思います。
読み終えてみると非常によく内容がまとまっています。
時間効率よく若返りノウハウが学べる1冊だと思います。
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 4.0
ダイエット成功には、実は、強固な意志と実行力が問われるのでは・・・
ダイエットに関心がある方は、つい手に取ってしまう書かもしれません。
それは、「７日間」、「若返り」、「15kg痩せる！」の言葉が、... 続きを読む
それは、「７日間」、「若返り」、「15kg痩せる！」の言葉が、... 続きを読む
投稿日: 13日前 投稿者: 亀田 秀子
5つ星のうち 4.0
南雲先生の若さの秘訣が分かりました
６０歳前だというのに、どう見ても３０歳代にしか見えない南雲先生の 若さの秘訣が分かりました。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: マリア
5つ星のうち 5.0
ほしい本が安くで手に入った
今話題の本が安く手に入り、家まで届くなんて、とても気に入りました。
本の内容は今から。
本の内容は今から。
投稿日: 2か月前 投稿者: 東京好き
5つ星のうち 4.0
なるほど
面白かったですo(^▽^)o
ごぼう茶飲んでますよ！
若く見えるとよく言われます。
ごぼう茶飲んでますよ！
若く見えるとよく言われます。
投稿日: 3か月前 投稿者: まさっち☆
5つ星のうち 4.0
読みやすい！
普段の生活で、高価なものを使わずに、ちょっとした気遣いで、何かが変わるかも！！と思わせてくれます！
投稿日: 3か月前 投稿者: nino
5つ星のうち 5.0
良い
良いですね。話題の先生。私たちもあやかりたいですね。こんなに若く見えていいなー。
投稿日: 3か月前 投稿者: 寺内 昇
5つ星のうち 1.0
ヒド
これは酷い。
著者が悪いのか、編集が悪いのか、7日間で15キロ痩せるって・・・ありえへんやろ。... 続きを読む
著者が悪いのか、編集が悪いのか、7日間で15キロ痩せるって・・・ありえへんやろ。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: MU
5つ星のうち 1.0
アナタは本当に医師なのかと問いかけたい
7日間で15kg痩せる方法だそうです。
たとえば75kgの人は15kg減って60kgになるわけです。
……んなバカな！... 続きを読む
たとえば75kgの人は15kg減って60kgになるわけです。
……んなバカな！... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: Take off
5つ星のうち 3.0
いくつか斬新な点はあるが・・・
世にはダイエット・健康本が氾濫しているが、基本的には同じような内容である。
本書の斬新なポイントとしては、... 続きを読む
本書の斬新なポイントとしては、... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: うんち太郎
5つ星のうち 4.0
何事にもポジティブになれる！
この本を読んで、目的が変わりました。
痩せるのは結果的についてくるもの。
若い時（特にガキの頃）は運動量がすごいと思うんです。... 続きを読む
痩せるのは結果的についてくるもの。
若い時（特にガキの頃）は運動量がすごいと思うんです。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: Dra
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