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内容（「BOOK」データベースより）
意外に思われるかもしれませんが、第三者が見てもその効果について納得できるだけの試験データが備わったサプリメントは多くありません。そんな「効くサプリ」を厳選し、摂り方を分かりやすく解説しています。
著者について
大谷 勝(おおたに まさる)
東京大学大学院新領域創成科学研究科特認教授(学術博士)/明治大学大学院農学研究科客員講師/日本オリンピック委員会(JOC)情報・医・科学専門委員会会員/日本パラリンピック委員会(JPC)陸上強化委員/アミノ酸スポーツ医科学研究会理事。
アミノ酸コンディショニングによるスポーツ・健康・美容の第一人者。「アミノ酸できれいになる元気になる」「アミノ酸で受験脳を育てる」(ともに小学館)、「介護されない人生」「ビジネス系アミノ酸パワー」(ともにダイヤモンド社)、「美 アミノエビデンス155」(現代書林)など著書多数。ドクター・アミノの愛称で親しまれている。
東京大学大学院新領域創成科学研究科特認教授(学術博士)/明治大学大学院農学研究科客員講師/日本オリンピック委員会(JOC)情報・医・科学専門委員会会員/日本パラリンピック委員会(JPC)陸上強化委員/アミノ酸スポーツ医科学研究会理事。
アミノ酸コンディショニングによるスポーツ・健康・美容の第一人者。「アミノ酸できれいになる元気になる」「アミノ酸で受験脳を育てる」(ともに小学館)、「介護されない人生」「ビジネス系アミノ酸パワー」(ともにダイヤモンド社)、「美 アミノエビデンス155」(現代書林)など著書多数。ドクター・アミノの愛称で親しまれている。
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形式:単行本
サプリメント花盛りで、どのサプリを選べばよいのか分からない人は多いだろう。
そんな読者は、本書で自分の用途に合わせたサプリを選べます。
「本書では、サプリを選ぶ際のポイントと、高齢化社会におけるQOL（生活の質）を向上させる可能性のある具体的なサプリメント素材を取り上げた。 あくまでも効果についてヒト試験によるエビデンス（科学的根拠）が報告されているものに限定している。」と、冒頭にあるように、サプリ選びの際には信用度は高い。前半がサプリに関するQ&Aで、中盤以降は個別のアミノ酸やその他のサプリについてのエビデンスが書かれている。
ウコンのような肝臓に負担がかかるサプリを載せていない点も良心的だが、グルコサミンでは痛み抑制効果がないとの研究結果も、スイス・ベルン大学社会・予防医学研究所や、ノルウェー・オスロ大学病院外来から発表されているが、それらは記載されていない。
これらは有名な研究でもあり、著者が知らぬはずはないと推察するが、何故書かなかったのかは不明。
使える本だが、このような例が他にもあるやも知れず、☆1ヶ減点した。
そんな読者は、本書で自分の用途に合わせたサプリを選べます。
「本書では、サプリを選ぶ際のポイントと、高齢化社会におけるQOL（生活の質）を向上させる可能性のある具体的なサプリメント素材を取り上げた。 あくまでも効果についてヒト試験によるエビデンス（科学的根拠）が報告されているものに限定している。」と、冒頭にあるように、サプリ選びの際には信用度は高い。前半がサプリに関するQ&Aで、中盤以降は個別のアミノ酸やその他のサプリについてのエビデンスが書かれている。
ウコンのような肝臓に負担がかかるサプリを載せていない点も良心的だが、グルコサミンでは痛み抑制効果がないとの研究結果も、スイス・ベルン大学社会・予防医学研究所や、ノルウェー・オスロ大学病院外来から発表されているが、それらは記載されていない。
これらは有名な研究でもあり、著者が知らぬはずはないと推察するが、何故書かなかったのかは不明。
使える本だが、このような例が他にもあるやも知れず、☆1ヶ減点した。
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