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商品の説明
内容紹介
世界的トップダンサー ジョンテ★モーニングと一緒に、おうちでダンス＆ストレッチ！（DVD付き） 無駄のない筋肉と、しなやかなライン・・・だれもが羨む美しい身体をもつ、世界トップクラスのカリスマダンサー、ジョンテ★モーニングが伝授するダンスエクササイズ。 楽しくステップを覚えながら、フェロモンボディをつくる究極のバイブルです。
内容（「BOOK」データベースより）
ストレス?運動不足?1日15分で解消。世界のじょんて★もーにんぐが教えてくれる簡単ダンスメソッド。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
25 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
あっという間の５０分でした。筋トレのような動きもなく、本当に楽しめる内容です。テンポ良くエクササイズできるのが最大の魅力です！
一人でエクササイズしていても、じょんて★が盛り上げてくれるので、楽しくエクササイズできました。体の各部分をまんべんなく使うので、終わったあとは体がひきしまった感じがします。ストレス解消にもなります！時間のないときは、ウォーミングアップだけでも効果がありそうです。梅雨の季節、外でウォーキングができそうもないので、このDVDでストレス解消します！それにしても、じょんて★の動きはしなやかだな〜！
一人でエクササイズしていても、じょんて★が盛り上げてくれるので、楽しくエクササイズできました。体の各部分をまんべんなく使うので、終わったあとは体がひきしまった感じがします。ストレス解消にもなります！時間のないときは、ウォーミングアップだけでも効果がありそうです。梅雨の季節、外でウォーキングができそうもないので、このDVDでストレス解消します！それにしても、じょんて★の動きはしなやかだな〜！
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
内容は約50分でウォームアップ、ストレッチ、11のダンスパターン
（途中で何回かそこまでのパターンを繰り返しながら）、
クールダウンととてもテンポよく進むので最後まで楽しく続けられます。
ウォームアップだけでもかなり体が温まりますし、
体の固い私にはストレッチがかなりハードでめげそうになりますが、
JONTEに笑顔で「オツカレサマ〜」「ガンバッテ〜」と言われると頑張れます。笑
ただ、トレーシーのような「筋肉使ってる！」という実感や、
ターボジャムやコアリズムのような「カロリー消費した！」という実感は
少なめで、実際運動量も他のエクササイズDVDよりは少ないと思うので
（ダンベル等も使いませんし、腹筋もありません）
このDVDだけで鍛えたい！痩せたい！というのはなかなか難しいかも。
私はトレーシーはキツすぎて毎日やるのは脱落してしまったので
このDVD位の強度と長さが楽しく続けるにはちょうどいいと感じましたが、
他のエクササイズDVD経験者では物足りなく感じる人もいるかもしれません。
スペース的には2m四方くらいあれば十分なので、家で日頃の運動不足を解消したい人、
ジムに行けなかった日や雨の日に家で体を動かしたい人にはオススメです。
エクササイズDVDは毎日やると段々内容に飽きて来てしまうので、
他のもうちょっとハードなDVDとこれを交互にやるのも良いと思います。
最近のエクササイズDVDは安価で内容も充実したものが多いので
50分＋インタビューで3000円は若干高いかな？という気もしますが、
次作でもう少し難易度の高い、もっとダンスらしいDVDが出たらぜひまた購入したいです。
（JONTEがインタビューで「ダンス初心者の為のDVD」と言っているように、
このDVDは簡単な動きの繰り返しであまりダンス感がしないので）
（途中で何回かそこまでのパターンを繰り返しながら）、
クールダウンととてもテンポよく進むので最後まで楽しく続けられます。
ウォームアップだけでもかなり体が温まりますし、
体の固い私にはストレッチがかなりハードでめげそうになりますが、
JONTEに笑顔で「オツカレサマ〜」「ガンバッテ〜」と言われると頑張れます。笑
ただ、トレーシーのような「筋肉使ってる！」という実感や、
ターボジャムやコアリズムのような「カロリー消費した！」という実感は
少なめで、実際運動量も他のエクササイズDVDよりは少ないと思うので
（ダンベル等も使いませんし、腹筋もありません）
このDVDだけで鍛えたい！痩せたい！というのはなかなか難しいかも。
私はトレーシーはキツすぎて毎日やるのは脱落してしまったので
このDVD位の強度と長さが楽しく続けるにはちょうどいいと感じましたが、
他のエクササイズDVD経験者では物足りなく感じる人もいるかもしれません。
スペース的には2m四方くらいあれば十分なので、家で日頃の運動不足を解消したい人、
ジムに行けなかった日や雨の日に家で体を動かしたい人にはオススメです。
エクササイズDVDは毎日やると段々内容に飽きて来てしまうので、
他のもうちょっとハードなDVDとこれを交互にやるのも良いと思います。
最近のエクササイズDVDは安価で内容も充実したものが多いので
50分＋インタビューで3000円は若干高いかな？という気もしますが、
次作でもう少し難易度の高い、もっとダンスらしいDVDが出たらぜひまた購入したいです。
（JONTEがインタビューで「ダンス初心者の為のDVD」と言っているように、
このDVDは簡単な動きの繰り返しであまりダンス感がしないので）
最近のカスタマーレビュー
脚に効く〜！！
... 続きを読む
投稿日: 9日前 投稿者: 雷さん
初心者向け
初心者向けに作られていました。
トータルで約一時間エクセサイズすると、いい汗をかきます。... 続きを読む
トータルで約一時間エクセサイズすると、いい汗をかきます。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: clementine
元気になれます☆
１１のダンスパターンのネーミングがカワイイ☆
カタコトの日本語がかわいぃ
辛い時に励ましてくれる感じがかわいぃ（＾＾）です
カタコトの日本語がかわいぃ
辛い時に励ましてくれる感じがかわいぃ（＾＾）です
投稿日: 9か月前 投稿者: yuki
無理なく続く
運動不足+脂肪たっぷりな私はウォーミングアップだけで汗だく…初日翌日は筋肉痛が凄かった。主に脹ら脛が。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: 有為
久々にキタ！
冷え性なもので、いろいろエクササイズ系のＤＶＤを試してきました。
じょんてのはスゴイ！... 続きを読む
じょんてのはスゴイ！... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ときどきピアニスト
リストマニア
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