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内容紹介
『はなまるマーケット』（TBS）で大反響の、噂のRPBメソッド。辛くないのに驚くほどの汗だくDVDレッスン。筋肉温度を上げて脂肪燃焼体質を作る。90分DVDでは、気になる８つの部分やせメソッドに加え、プログラムメソッド３本を収録。オススメは「かんたん10分」「汗だく20分」「カヴィーボディ10分」。
内容（「BOOK」データベースより）
Relax(リラックス)、Posture(姿勢)、Balance(バランス)。インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える!やせ体質をつくる!
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46 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ウエストが気持スッキリ＆腰痛（座骨新家通）が少し楽に！,
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レビュー対象商品: DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book) (単行本（ソフトカバー）)
最近、ダイエットと健康目的にヨガを始めたのですがヨガだけだと有酸素運動にはならない、、と本屋であれこれ 立ち読みして、この本を購入。早速実行してみました。 座骨神経痛が思いっきり出ていたので、心配だったんですが、 なぜか、すっきり痛みが引きました。 本にも腰痛が解消されたという声が多いが、症状などで違うので 医者に相談してというような事が書いてあるので 不安だったんですが、自分の場合には合っていたようです。 この先生当人がＤＶＤに出演されているのと、年齢を越えて 美しいって事も高ポイントです（モチベーションがあがります）。 同じポーズを繰り返しつつ、少しバリエーションを加えたりするので 最初ついて行けなくても、段々慣れてきて出来るようになるのもいいですね。 先生のあと４回、もうちょっとですーみたいな間の手の入れ方が絶妙で よし、あと４回か！などと頑張れます。 また、バックに流れるリズムに乗ってできるのも楽しいです。 採寸をしてなので分からないのですが、腰回りが少しスッキリ した感じがします。 何よりもの高ポイントが、本コースでは立って行うポーズのみで、 半径一歩分でスペースが十分に済むこと。 部屋が狭いので、ヨガやストレッチのようにスペースが足りず できないポーズがあって残念！ということがこれはないのです。 ※本コースでない前段の瞬間RPBの寝起きに行うバナナストレッチ のみ寝て行うポーズになっているようです。 汗もたくさんかくし、この本に書いてあるように 毎日20分や30分コースを続け＋食事に気を遣えば サイズダウンできそうな感じがします。 良書ですね。この価格でこの内容は十分満足です。
50 人中、47人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
効果絶大,
By Kei5999 "けいけい" (東京都品川区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book) (単行本（ソフトカバー）)
私はＲＰＢを初めて一年になります。初めは事務のスタジオで、週一回程度でしたが、あめのもりさんのＤＶＤを購入してから 週２−３回自宅でトレーニングをするようになりました。明らかに骨盤、ウエスト、肩甲骨に効果があらわれたので、もっと頻度を上げたいと思っていました。しかし、一時間弱かかる従来のトレーニングは毎日時間を作るのには少し負担が重すぎました。この本が出版され、付属のＤＶＤには１０分から３０分の３つのコースがあることを知り、すぐに購入しました。現在毎日１０分から３０分のトレーニングを毎朝実施していますが、ますます効果が表れ、周りからも別人のように体型が変わったと言われています。 ＲＰＢは無理のないトレーニングで、大きな効果が表れる素晴らしいプログラムだと思います。今までウエイトトレーニングやダイエットでなかなか効果が出ていない方にはお勧めします。
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ちょうど良いハードさ♪,
By ダイエットマニア "ダイエットマニア" (神奈川県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book) (単行本（ソフトカバー）)
今までコアリズムと筋トレをしてる私にとっては、こちらはちょうど良いハードさでした(∩'∀`)∩汗もかくし、動く部屋スペースも気にせず出来るし、先生の笑顔と声が優しいしスタイルバツグンなので楽しいです♪♪ リズムに合わせて踊るのですが、ダンスも難しくないです♪ 内容も10分・20分・30分コースに分かれてるのでその時の気分や時間に合わせてやっています(*'艸`) 気のせいかお尻まわりがスッキリしてきましたー(∩'∀`)∩ まだやり始めたばかりなので続けてみます♪
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