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商品の説明
内容説明
デューク更家がモナコからＤＶＤで個人授業いつでもどこでも実践できるデューク流最新ウォーキングで、あなたの肉体はどんどん若々しくキレイになる！たったの２９８０円で徹底指導４０レッスンは絶対お得
内容（「BOOK」データベースより）
さらに簡単にさらに強力にあなたの部屋でできる画期的ダイエット!見るだけで癒される豪華モナコ・ロケ映像。
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45 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
こんな見方もあります。,
By 風のムドラー (北海道札幌市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる (講談社DVDブック) (単行本)
デュークさんのウォーキングメソッドは美しくなりたい女性に大人気ですが、実はその理論的な部分では最先端の運動理論が応用されています。それをこれ見よがしに出さないところが人間的にすぱらしい。スポーツによる故障に対してもかなり有効です。普段歩くという行為を無意識に行うのは肉体的刺激が少ない現代においては退化・退行に他ならない。この歩く行為を意識することがスタートです。歩きについてリラックスするという論者もいますが、意識的に動かすというのも理にかなっている。ダイエットのために走るというのはやはり時代遅れ。歩くので十分。ちなみにわたしはスポーツ障害のリハビリに使用しています。筋肉に十分効いてくれます。
52 人中、49人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
丁寧な解説で非常にわかりやすい,
By カスタマー
レビュー対象商品: DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる (講談社DVDブック) (単行本)
価格はDVDにしては格安ですが、中身の価値はとても高価に相当するのではと感じました。ウォーキングを始めたものの、この歩き方で良いものかと疑問を持ちながらやっておりましたが、明快な回答を頂いた気がします。闇雲にただ歩くのではなく、効果のある歩き方を学ぶことが出来ました。内容的にも私のように体力的に自信のない者には、超初心者用のプログラムがあり、またかなりハードに体を鍛える方法にまで広域に網羅されていることにより、長い期間使えると思いました。解説も非常に丁寧でスロー再現、ポイント説明等一つひとつをきちんと学べる設計になっており、良く工夫されていると感じました。背景のモナコの景色がリラックスした雰囲気を醸し出してくれGOODです。
25 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
デュークはすごい,
By カスタマー
レビュー対象商品: DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる (講談社DVDブック) (単行本)
いやーはやっているから試しにやってみたら効果絶大でマジって感じで驚き！朝のつらさが消えて、夜はぐっすり。ちょっとやると汗がダー。あっとゆうまにあの変動のない体脂肪が１週間で２％ダウン。いまだに信じられない！！！にがり、アミノ酸で効果のない体が、特にウエストの形が変わっちゃてきつかった服がすんない入って、デュークに感謝。元気って大切。
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