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内容紹介
カラダが変われば、人生が変わる!アニョハセヨ!日本の皆様こんにちは。チョン・ダヨンです。2003年、平凡な主婦だった私がモムチャンダイエットによって手に入れたスタイルをネットに公開したことにより、韓国の多くの人々の間で話題となり、「モムチャン(健康で美しい肉体)」という言葉まで生まれました。私もかつては肥満で悩み、間違ったダイエットでさらに太ってしまう失敗もしました。そして、悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動でした。その当事私は34歳(日本の年齢の数え方では32歳)で、それまで運動らしい運動はしたことがありませんでした。成果は約3ヵ月で目に見え、その後、1年もたたずに現在の体型にな... 続きを読む |
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