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商品の説明
内容説明
体質改善！ もうダイエットで悩まない！ 『スロートレーニングパーフェクトプログラム』をさらにバージョンアップ！ ＤＶＤで動作を確認でき、なおかつアップテンポな曲にのり楽しんでエクササイズ！
内容（「BOOK」データベースより）
ツヤツヤお肌と美しいボディライン。これぞ本物のダイエット。
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カスタマーレビュー
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24 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
前回の本は、とても速い動きのDVDに挫折…
石井先生のご本ですが、「またバタバタエクサかなあ…どうしよう…」とかなり購入を迷いました。
しかし今回は、ゆっくりとした動きで、前回のような「読者がついていけない盛り上がり」もないようで、安心しました。
チョン・ダヨンさんのBodyBallとともに、しばらく続けてみます(^-^)
石井先生のご本ですが、「またバタバタエクサかなあ…どうしよう…」とかなり購入を迷いました。
しかし今回は、ゆっくりとした動きで、前回のような「読者がついていけない盛り上がり」もないようで、安心しました。
チョン・ダヨンさんのBodyBallとともに、しばらく続けてみます(^-^)
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
面倒臭がりで運動等嫌いなのですが、30代になると代謝が落ちると聞きこの本を購入しました。
写真・絵も多いので内容もわかりやすく、ＤＶＤも難しい動き等なかったです。
スロートレーニングも週に2・3回やれば良いというのがうれしいです。
初回は筋肉痛になってしまいましたが、2回目からは筋肉痛にもならず続けられています。
汗を大量にかく激しい動きではないので、運動好きな方は物足りないかもしれません。
このトレーニングを続けて、30代40代と今の体型をキープしていきたいです。
写真・絵も多いので内容もわかりやすく、ＤＶＤも難しい動き等なかったです。
スロートレーニングも週に2・3回やれば良いというのがうれしいです。
初回は筋肉痛になってしまいましたが、2回目からは筋肉痛にもならず続けられています。
汗を大量にかく激しい動きではないので、運動好きな方は物足りないかもしれません。
このトレーニングを続けて、30代40代と今の体型をキープしていきたいです。
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