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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
自分に合った目的のストレッチがすぐ探せる、あらゆる部位を徹底網羅、DVD付きだから見ながらできる。ストレッチで柔軟&快適な体に。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
有賀 誠司
1962年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や指導法に関する研究を行うとともに、多くのスポーツ選手や一般人へのトレーニング指導に携わる。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任。ボディビルのアジア選手権では選手として1991年と1993年に準優勝の成績を収める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1962年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や指導法に関する研究を行うとともに、多くのスポーツ選手や一般人へのトレーニング指導に携わる。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任。ボディビルのアジア選手権では選手として1991年と1993年に準優勝の成績を収める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
23 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
付属のDVDは左右どちらからはじめても両方のストレッチがちゃんと時間通りできるようになってます。朝起きたときや寝る前は毎日できる(しかも効き目のある)ものでお気に入りです。「こんなのが欲しかった!」という期待に答えてくれていて大満足です(^O^)
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ストレッチを始めるにあたり、こちらのレビューを参考にいくつかDVDつきの本を購入。
こちらは短い章に分かれているので、その時のコンディションや時間的余裕で選びやすく、左右両方このDVDの通りにこなしていけば良いので大変やりやすかったです。
ただ、起きたり、寝たり、座ったりと、動作が飛ぶのが面倒でした。
それぞれをまとめて次の動作、として欲しかったです。
こちらは短い章に分かれているので、その時のコンディションや時間的余裕で選びやすく、左右両方このDVDの通りにこなしていけば良いので大変やりやすかったです。
ただ、起きたり、寝たり、座ったりと、動作が飛ぶのが面倒でした。
それぞれをまとめて次の動作、として欲しかったです。
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
他に似た商品もありますが、この本は、ストレッチの流れがわかり、DVDも効果的な手順がいくつかにわかれて、収録されているため、何回もリモコンの操作をしなくていいので、使いやすかったです。
貴社については、丁寧な梱包でした
貴社については、丁寧な梱包でした
最近のカスタマーレビュー
本に掲載されてあるストレッチが、すべてDVDに収録されているのではありません。
... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: fefaefrkkc
微妙です。
体が堅いので、評価が良かったので、購入しましたが、まず、本のモデルさんとDVDのモデルさんが違います。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: はち
体力に自信がない、激しい運動は無理な人にもOK！
運動したいけど、走ると動悸するし、体もバリバリに固い…太ってしまって体が重く、運動する気も起きない方々にも、これならまず、体がほぐれそうです。とにかく要所要所の筋... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: サリア
基本書のように
購入以来、毎日のように、特に目覚めのプログラムは繰り返し施行しています。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: ｃaｒａＭｅL
リストマニア
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