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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK
鈴木 ももこ (著), Momoko Suzuki Powles (著) おすすめ度：   (12)
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出版社からのコメント
あらゆるダイエット方法の中でも、ヨガの効果は抜群です。さらにリラクゼーションやデトックスの効果も得られ、心身ともに健康的に美しくなれる優れたエクササイズです。 本書は、カナダのヨガインストラクター鈴木ももこさんが、主にダイエットに焦点を絞って特別に編んだプログラムの第２弾です。 ふろくのDVDで、日本に居ながらにして気軽にレッスンを受けることができます。 １週間メニューは、月曜日~日曜日まで1日10分。「血行促進」「老廃物のクレンジング」「冷え・ムクミをとる」「心身のバランス」等々、日替わりテーマでメニューを効率よく配置。飽きっぽい方でも長続きしやすいように設計されています。 ... 続きを読む |
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