商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
ただ「ヤセる」のではなく「健康的にヤセる」。ハリウッドで、ダイエットの新たなトレンドとなったパワーヨガは、女性本来の美しさを内面から引き出します。
本書では、カナダでヨガインストラクターをつとめるMOMOKO先生が、パワーヨガ「一週間メニュー」をDVDと誌面で公開！
「好きな時間に自宅で」レッスンできます。
DVDを見てマネするだけの親切設計。ピンポイントで効果のある、オフィスで出来る「簡単メニュー」もついてます。※DVDつき教則本です※
内容（「MARC」データベースより）
シェイプアップから便秘・肩こり・ストレス解消まで、体の悩みを一挙に解決するパワーヨガの決定版ガイド。1週間メニュー+オフィスでもできる簡単ヨガメニューを紹介する。付属DVDビデオは無許可レンタル禁止。
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27 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
とてもイイ！,
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レビュー対象商品: DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (Eichi mook) (ムック)
毎日１５分間のメニューで、月曜日から金曜日までは基本的なポーズを丁寧にやり、週末の太陽礼拝を含むパワーヨガにつなげる構成になっています。本誌の写真もわかりやすいですし、ＤＶＤも各人のレベルに応じてポーズできるように配慮されています。 椅子にすわったままでＯＫのオフィスヨガも収録されていて、日常生活のなかで取り組めるようになっているのも便利です。 実はこれ以前にもＤＶＤ付きヨガ本を買ったことがあるのですがいきなり太陽礼拝から始まる上に解説が不親切で一回やっただけでお蔵入り。
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
この本に出会えてよかった,
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レビュー対象商品: DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (Eichi mook) (ムック)
体調不良が続いて「ヨガでもやるか」と選んだのがこれ。毎日１５分でいいというのにひかれて買いましたが、 まず、DVDの解説がとても丁寧。 それと、プログラムの組み方が私には合ってました。 とにかく、これをやり始めて２週間。
19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
これなら毎日続きそう♪,
By ペコ - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (Eichi mook) (ムック)
内容もしっかりしているし、短時間でもじんわり体が温かくなります。簡単なポーズが多いので初心者でも大丈夫そう。 他にもＤＶＤを持っていますが、これは曜日ごとにメニューが決められているので 悩まなくていいのが楽かな。笑 あと時間が短いので、思い出したときにすぐ取り組める手軽さがいい♪ ちょっと物足りない日もあるけど、寝る前にやるのに丁度いいです。 ただ、表紙のイメージよりＤＶＤの映像は地味です。。。 全編カナダロケとありますが、レッスンは室内で淡々と行われます。 大自然の映像をバックにトレーニングできるのかと思っていたので残念。 あと、週末(土・日)のメインメニューが太陽礼拝だけなのはちょっと手抜き・・・？？？ それと曜日を選んだら一気にウォームアップからその日のレッスン、くつろぎのポーズまで再生されると楽なのにな〜！
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