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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
リズムにのって自宅で楽しくエクササイズ!自分でプログラムがつくれるスペシャル機能つき。
内容（「MARC」データベースより）
生活習慣病の予防やシェイプアップが期待できるエアロビクス。その基本ステップからステップを組み合わせたプログラムまでわかりやすく紹介。あなたも自宅で楽しくエクササイズ! 付属DVDはレンタル及び上映・放映禁止。
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46 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
とってもおすすめです。,
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レビュー対象商品: DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス (単行本)
エアロビをはじめたのですが、なかなかステップが覚えられなくてこの本を購入しましたがとってもわかりやすくひとつひとつのステップを 教えてくれます。 最初にゆっくり基本ステップをやってから、その後プログラム再生 （ランダムもあり）で、ウォームアップ、プログラム、クールダウン まで通しでやることができます。 ３０分から５０分くらいの長さで自分で選べます。 エアロビは週１くらいしか行けないのですが自宅でも練習ができて とても楽しいです
21 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
楽しい!,
By 桃 - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス (単行本)
先生が丁寧に指導して下さるので全くの初心者の方にもわかりやすいと思います。DVDが付いているので、本を読んで動きを覚えなくても、画面を見ながら、いきなりはじめられるし、わからないとこは、途中で巻き戻ししたり、自由に出来るのが良い。ジムに通えば、自由がきかないから。先生も美人だし、毎日楽しくエアロビしてます。
33 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
エアロビクス初心者にも、経験者にも。,
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レビュー対象商品: DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス (単行本)
エアロビクスでよく出てくる２４のステップを本による図解とＤＶＤによる実演で わかりやすく理解することができます。 エアロビクスをはじめたばかりの人だけでなく、 経験者の人にも、自分の動きを見直すきっかけになる いい本だと思います。
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