購入して約三カ月、途中ですが。
つくべき所につかず、下半身につく。
上半身が細いから下半身が余計に目立つ。
どうにかしてバランスがとりたくて見つけたのがこの本でした。
面倒くさがりで持続力のない私でしたが簡単なので今もお風呂上りにしています。
さすがに、今までの肉の積み重ねプラス最近体重が増えたこともあって即効!とはいかなかったですが。
気のせいではなく、ふくらはぎの肉がちょっとずつ容量減ってきました。
足首にもしまりがでてきたかんじです。今はそこくらいなんですけどね。
まあ、こういうのは思い込みも必要だし、何より続けていかなきゃなんないんで頑張ります。