商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
自然治癒力を高め、体調を整える効果の高いパワーヨガ。その効果を知り尽くした日本ヨーガ瞑想協会（綿本彰）が毎日を元気にする特別レシピを公開！教室そのままに学べるＤＶＤでていねいに解説。１回５分で、その効果を誰でもが実感できる！
内容（「MARC」データベースより）
パワーヨーガのプロセスを、写真とDVD画像で、ヨーガ教室さながらにレッスン。シェイプアップからデトックス、肩こり解消、便秘、ストレス解消まで、体のお悩み別レシピも収録。付属DVDはレンタル禁止。
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5つ星のうち 5.0
わかりやすくてお手軽ブック！,
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レビュー対象商品: DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook) (ムック)
はじめは、ＤＶＤのみのものを購入しようかと検討していましたがそれは3000円くらいして少し高価なものでした。 ところが、こちらは、今のヨガの先生におすすめしていただいたのですが、 初心者にもわかりやすく、また、毎日5分間からはじめられる。 太陽礼拝のポーズもちゃんと載ってるし、ＤＶＤも立派なものでした。 安すぎる！ 毎日、少しづつ試していきたいです！！
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
5分間が魅力,
By アマゾン花子 (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook) (ムック)
以前購入したパワーヨガのDVDはスタジオレッスンの内容で長くて、なかなかやる気が起こりません。でも5分なら、ちょっとやろうと言う気になります ヨガのスタジオレッスンを受けているので、DVDの呼吸のタイミングの指示やポーズのポイントの解説がとても上手だと感じました。 全くの初心者だとついて行けないかもしれませんけれど、この内容でこの価格はとってもお買い得です
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
お得な一冊,
By GEM・ALE (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook) (ムック)
このお値段でこの内容にはビックリ！！アサナを行う目的も良く分かるし私にはピッタリです。 初心者でも自宅で気軽に行えて良いと思います。
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