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内容紹介
●内容紹介 「動画で見たい！」という声に応えたDVD付き「おっぱい体操」！ 著者による指導編、実践編、ポイント解説と丁寧に説明しているので、 DVDを見るだけでマスターできます。 マスターが難しいエクササイズは、「ゆっくり」と「普通の速さ」が選べます。 自分のペースに合わせて始めてみましょう。 ふわふわバストを作る「おっぱい体操」や あっという間にバストが上がる「おっぱい外し」のほか、 「上半身と骨盤のストレッチ」など、新しいエクササイズも登場！ ●目次 ◇Part1 おっぱい体操できれいになろう きれいなおっぱいの法則／おっぱいのベストバランスとは？ 身体の内側からきれいになれる／お... 続きを読む |
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