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商品の説明
内容紹介
●内容紹介
「動画で見たい！」という声に応えたDVD付き「おっぱい体操」！
著者による指導編、実践編、ポイント解説と丁寧に説明しているので、
DVDを見るだけでマスターできます。
マスターが難しいエクササイズは、「ゆっくり」と「普通の速さ」が選べます。
自分のペースに合わせて始めてみましょう。
ふわふわバストを作る「おっぱい体操」や
あっという間にバストが上がる「おっぱい外し」のほか、
「上半身と骨盤のストレッチ」など、新しいエクササイズも登場！
●目次
◇Part1 おっぱい体操できれいになろう
きれいなおっぱいの法則／おっぱいのベストバランスとは？
身体の内側からきれいになれる／おっぱい体操のうれしい効果／
体験談[左右のおっぱいがそろって、肩や背中もスッキリ！][マシュマロおっぱいに夫が感動！]
[ランジェリーショップで「胸が育っていますね」といわれました]
あなたのおっぱいは何タイプ？……など
◇Part2 エクササイズを始めよう！！【すべてDVDに収録】
おっぱい体操／マンモリラクゼーション（おっぱい外し）／
胸腺マッサージ／骨盤ストレッチ／脚のストレッチ／ガルシャナマッサージ／
ペアマッサージ／ブレスオブファイヤー
◇Part3 おっぱいにやさしい生活で体質改善
正しいブラジャーの選び方とつけ方／女性にやさしい「食事」は、日本食！／
タイプ別でスッキリ「便秘解消法」／身体が元気になる正しい姿勢／
自分でできるオイルケア……など
「動画で見たい！」という声に応えたDVD付き「おっぱい体操」！
著者による指導編、実践編、ポイント解説と丁寧に説明しているので、
DVDを見るだけでマスターできます。
マスターが難しいエクササイズは、「ゆっくり」と「普通の速さ」が選べます。
自分のペースに合わせて始めてみましょう。
ふわふわバストを作る「おっぱい体操」や
あっという間にバストが上がる「おっぱい外し」のほか、
「上半身と骨盤のストレッチ」など、新しいエクササイズも登場！
●目次
◇Part1 おっぱい体操できれいになろう
きれいなおっぱいの法則／おっぱいのベストバランスとは？
身体の内側からきれいになれる／おっぱい体操のうれしい効果／
体験談[左右のおっぱいがそろって、肩や背中もスッキリ！][マシュマロおっぱいに夫が感動！]
[ランジェリーショップで「胸が育っていますね」といわれました]
あなたのおっぱいは何タイプ？……など
◇Part2 エクササイズを始めよう！！【すべてDVDに収録】
おっぱい体操／マンモリラクゼーション（おっぱい外し）／
胸腺マッサージ／骨盤ストレッチ／脚のストレッチ／ガルシャナマッサージ／
ペアマッサージ／ブレスオブファイヤー
◇Part3 おっぱいにやさしい生活で体質改善
正しいブラジャーの選び方とつけ方／女性にやさしい「食事」は、日本食！／
タイプ別でスッキリ「便秘解消法」／身体が元気になる正しい姿勢／
自分でできるオイルケア……など
内容（「BOOK」データベースより）
動画&写真でよくわかる!ハリが出た、バストが大きくなった、生理痛が軽くなった。体験者が実感!揺らしてわかる嬉しい効果。
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
簡単なのに効果あり,
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レビュー対象商品: DVDでよくわかる きれいをつくる おっぱい体操 (単行本（ソフトカバー）)
まずＤＶＤ付きなのがとてもいいです。見ながら一緒に同じペースで進めることができます。 朝晩１０分ずつとのことで続くか不安でしたが、 体操は簡単なので、覚えてしまったら気がづいたときにやってしまうことができます。 個人差はあると思いますが、私は初日からやわらかくなったのがわかりました。 元々締め付けが苦手で何年もブラをつけない生活をしていたのもあるかもしれませんが。 次はサイズアップを目指して続けたいと思います。
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
私には効きました,
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レビュー対象商品: DVDでよくわかる きれいをつくる おっぱい体操 (単行本（ソフトカバー）)
おでぶちゃんなのに、胸がちいさい。。。まさに私のことでした。。。寄せても大して大きくならず、オイルマッサージなんてしたら、お肉が後ろに逃げていくばかり。。 もともと寄っている人は、効果が感じられないと思いますが、 私みたいに、体形の割に小さい、、という人は、是非オススメです。 続ければ、外人さんみたいな胸になる気がして、毎日やってます。 肩こりも解消されているような気がします。 １ヶ月後が楽しみです。
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
授乳後の垂れに！,
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レビュー対象商品: DVDでよくわかる きれいをつくる おっぱい体操 (単行本（ソフトカバー）)
授乳後、おっぱいが小さくなって垂れてしまった・・・。サイズもダウン。元の大きさに戻ったら嬉しいな、と思って買いました。 やり始めて2週間くらいだけど、効果あると思う。 生理前と重なってるからかもしれないけど、今までの生理前のハリ方とは絶対違う！ 授乳中、助産師さんのおっぱいマッサージで「おっぱいの底が広い」と言われていたので、 おっぱい外しはやると気持ちがいいです。 卒乳後、おっぱいがガチガチにくっついて痛い思いをした事があるので自分で出来るおっぱい体操はおススメです。
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