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商品の説明
内容紹介
●内容紹介
「動画で見たい！」という声に応えたDVD付き「おっぱい体操」！
著者による指導編、実践編、ポイント解説と丁寧に説明しているので、
DVDを見るだけでマスターできます。
マスターが難しいエクササイズは、「ゆっくり」と「普通の速さ」が選べます。
自分のペースに合わせて始めてみましょう。
ふわふわバストを作る「おっぱい体操」や
あっという間にバストが上がる「おっぱい外し」のほか、
「上半身と骨盤のストレッチ」など、新しいエクササイズも登場！
●目次
◇Part1 おっぱい体操できれいになろう
きれいなおっぱいの法則／おっぱいのベストバランスとは？
身体の内側からきれいになれる／おっぱい体操のうれしい効果／
体験談[左右のおっぱいがそろって、肩や背中もスッキリ！][マシュマロおっぱいに夫が感動！]
[ランジェリーショップで「胸が育っていますね」といわれました]
あなたのおっぱいは何タイプ？……など
◇Part2 エクササイズを始めよう！！【すべてDVDに収録】
おっぱい体操／マンモリラクゼーション（おっぱい外し）／
胸腺マッサージ／骨盤ストレッチ／脚のストレッチ／ガルシャナマッサージ／
ペアマッサージ／ブレスオブファイヤー
◇Part3 おっぱいにやさしい生活で体質改善
正しいブラジャーの選び方とつけ方／女性にやさしい「食事」は、日本食！／
タイプ別でスッキリ「便秘解消法」／身体が元気になる正しい姿勢／
自分でできるオイルケア……など
「動画で見たい！」という声に応えたDVD付き「おっぱい体操」！
著者による指導編、実践編、ポイント解説と丁寧に説明しているので、
DVDを見るだけでマスターできます。
マスターが難しいエクササイズは、「ゆっくり」と「普通の速さ」が選べます。
自分のペースに合わせて始めてみましょう。
ふわふわバストを作る「おっぱい体操」や
あっという間にバストが上がる「おっぱい外し」のほか、
「上半身と骨盤のストレッチ」など、新しいエクササイズも登場！
●目次
◇Part1 おっぱい体操できれいになろう
きれいなおっぱいの法則／おっぱいのベストバランスとは？
身体の内側からきれいになれる／おっぱい体操のうれしい効果／
体験談[左右のおっぱいがそろって、肩や背中もスッキリ！][マシュマロおっぱいに夫が感動！]
[ランジェリーショップで「胸が育っていますね」といわれました]
あなたのおっぱいは何タイプ？……など
◇Part2 エクササイズを始めよう！！【すべてDVDに収録】
おっぱい体操／マンモリラクゼーション（おっぱい外し）／
胸腺マッサージ／骨盤ストレッチ／脚のストレッチ／ガルシャナマッサージ／
ペアマッサージ／ブレスオブファイヤー
◇Part3 おっぱいにやさしい生活で体質改善
正しいブラジャーの選び方とつけ方／女性にやさしい「食事」は、日本食！／
タイプ別でスッキリ「便秘解消法」／身体が元気になる正しい姿勢／
自分でできるオイルケア……など
内容（「BOOK」データベースより）
動画&写真でよくわかる!ハリが出た、バストが大きくなった、生理痛が軽くなった。体験者が実感!揺らしてわかる嬉しい効果。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
まずＤＶＤ付きなのがとてもいいです。
見ながら一緒に同じペースで進めることができます。
朝晩１０分ずつとのことで続くか不安でしたが、
体操は簡単なので、覚えてしまったら気がづいたときにやってしまうことができます。
個人差はあると思いますが、私は初日からやわらかくなったのがわかりました。
元々締め付けが苦手で何年もブラをつけない生活をしていたのもあるかもしれませんが。
次はサイズアップを目指して続けたいと思います。
見ながら一緒に同じペースで進めることができます。
朝晩１０分ずつとのことで続くか不安でしたが、
体操は簡単なので、覚えてしまったら気がづいたときにやってしまうことができます。
個人差はあると思いますが、私は初日からやわらかくなったのがわかりました。
元々締め付けが苦手で何年もブラをつけない生活をしていたのもあるかもしれませんが。
次はサイズアップを目指して続けたいと思います。
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
授乳後、おっぱいが小さくなって垂れてしまった・・・。
サイズもダウン。元の大きさに戻ったら嬉しいな、と思って買いました。
やり始めて2週間くらいだけど、効果あると思う。
生理前と重なってるからかもしれないけど、今までの生理前のハリ方とは絶対違う！
授乳中、助産師さんのおっぱいマッサージで「おっぱいの底が広い」と言われていたので、
おっぱい外しはやると気持ちがいいです。
卒乳後、おっぱいがガチガチにくっついて痛い思いをした事があるので自分で出来るおっぱい体操はおススメです。
サイズもダウン。元の大きさに戻ったら嬉しいな、と思って買いました。
やり始めて2週間くらいだけど、効果あると思う。
生理前と重なってるからかもしれないけど、今までの生理前のハリ方とは絶対違う！
授乳中、助産師さんのおっぱいマッサージで「おっぱいの底が広い」と言われていたので、
おっぱい外しはやると気持ちがいいです。
卒乳後、おっぱいがガチガチにくっついて痛い思いをした事があるので自分で出来るおっぱい体操はおススメです。
最近のカスタマーレビュー
お勧めです
まだ初めて１週間も経っていないので、サイズアップまではいきませんが、バストが柔らかくなったのを実感しました。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: YY
ウレシイ！
加齢とともにＤからＢにサイズダウンしてしまった私のおっぱい。
３０代よりもキレイな４０代を目指し、トレーニングを始めてみました。... 続きを読む
３０代よりもキレイな４０代を目指し、トレーニングを始めてみました。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: わんこ
三人完全母乳・・・・
三人とも母乳のみで育て上げた37母さんです。藁をも縋る思いで購入しましたが・・・。すでにインド料理に欠かせない「ナン」のようなあたしのおっぱいには効果無しでした（... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: リアル
いいかも。
始める前に、自分のおっぱいを触ってみたところ、普通に柔らかいよね？と思いながら体操しました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: say-ok
温かくなった
本を買ったものの、良く分からなかったのですが、YouTubeでテレビ放送されたものを見て、ゆらすのをやってみたら、おっぱいが温かくなるのがわかりました。続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: 桃太郎
かなりの良書です
以前、DVDがついていない方を買ったのですがやり方がイマイチ分からずこちらを購入しました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: あすにゃん
購入するならぜひDVD付きを♪
私は書店で買いました。
レジに出すとき結構ドキドキしました(^_^;)気にせず買えるのはアマゾンのいいところですよね。... 続きを読む
レジに出すとき結構ドキドキしました(^_^;)気にせず買えるのはアマゾンのいいところですよね。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: mariko
私には効きました
おでぶちゃんなのに、胸がちいさい。。。まさに私のことでした。。。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ゆーこ
まぁーまぁーかなー
以前、おっぱい体操の本を読んで、DVDが出たらいいのにって、書きましたが、なんか、ちょっと残念な感じのDVDだったかなぁー先生が、モデルの腕引っ張ったりする箇所は... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: あーちゃん
効果ありです。
私は現在、ダイエットを頑張っていますが、この本はダイエットを始めるために重要なことが書かれていると思います。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: NAO
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