商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
短距離走編とマラソン編に分け、トップアスリートのインタビューとDVDを連動させた実践トレーニングを収録。
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形式:ムック
この本の半分がスプリント（100m・200m）、半分がマラソンの2部構成。
スプリントは朝原選手をはじめとする有名選手のインタビューと、エクササイズの方法が中心。
マラソンは宗さんのインタビューと、エクササイズの方法が中心。
DVDが付き、本の内容とリンクした内容になっている。エクササイズが映像で見れるので、動きが理解し易いです。
（実際私はこのエクササイズをやり始めました）
マラソンの本は世の中にたくさんありますが、スプリントのエクササイズの本は少ないので、貴重だと思います。
また、朝原選手や元ランナーの千葉さんらのインタビューがあるので、陸上ファンにも良い本になるかも知れません。
ただし市民ランナーの中でも「ファンラン」目的の方にとっては、ちょっと本格的に感じるかも知れません。
スプリントは朝原選手をはじめとする有名選手のインタビューと、エクササイズの方法が中心。
マラソンは宗さんのインタビューと、エクササイズの方法が中心。
DVDが付き、本の内容とリンクした内容になっている。エクササイズが映像で見れるので、動きが理解し易いです。
（実際私はこのエクササイズをやり始めました）
マラソンの本は世の中にたくさんありますが、スプリントのエクササイズの本は少ないので、貴重だと思います。
また、朝原選手や元ランナーの千葉さんらのインタビューがあるので、陸上ファンにも良い本になるかも知れません。
ただし市民ランナーの中でも「ファンラン」目的の方にとっては、ちょっと本格的に感じるかも知れません。
リストマニア
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