内容（「BOOK」データベースより）
冷え・腰痛・肩こり・猫背…体の不調はゆがみが原因!診断テストであなたの体のゆがみをチェック。
内容（「MARC」データベースより）
ピラティスは自分自身の心と体に向き合い、自分で体の内側から、バランスをコントロールする「考える」エクササイズ。基本の姿勢や呼吸法、筋肉の鍛え方などをDVDと合わせて解説する。付属DVDは公の上映、レンタル禁止。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石川 英明
インナーワークピラティススタジオオーナー/チーフトレーナー。1999年に渡米、ロサンジェルス・ニューヨークでピラティスを学ぶ。2003年にトレーナーとして完全認定を受け、その後日本でピラティス指導の男性第一人者になる。日本では数少ないPilates Method Allianceメンバーのひとり。2003年に、「Innerwork Pilates Studio」を設立。プロスポーツ選手を中心に、著名人から一般の顧客まで幅広いクライアントを持つ。また、テレビ(NHK総合、フジテレビ)・雑誌(ELLE、HANAKO、MAQUIA)等で活躍するかたわら、運動指導者の育成、プログラム開発にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
インナーワークピラティススタジオオーナー/チーフトレーナー。1999年に渡米、ロサンジェルス・ニューヨークでピラティスを学ぶ。2003年にトレーナーとして完全認定を受け、その後日本でピラティス指導の男性第一人者になる。日本では数少ないPilates Method Allianceメンバーのひとり。2003年に、「Innerwork Pilates Studio」を設立。プロスポーツ選手を中心に、著名人から一般の顧客まで幅広いクライアントを持つ。また、テレビ(NHK総合、フジテレビ)・雑誌(ELLE、HANAKO、MAQUIA)等で活躍するかたわら、運動指導者の育成、プログラム開発にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
