商品の説明
内容紹介
定番人気のエアロビクスをはじめての人にもわかりやすくDVD付きで解説。プログラムもレベル別に収録し、誰でもすぐできる。
内容（「BOOK」データベースより）
充実の8プログラム収録DVDを見ながら、そのままできる!おウチでスタジオレッスン。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
エアロビクスのＤＶＤは２種類持っているのですが
このＤＶＤはとっても簡単です。
動きとしてはそんなに激しいものではないので狭い部屋の中でも
やりやすいと思います。
私の個人的な意見としては筋トレ的要素が強いと思いました。
なので、「楽しい〜〜〜〜〜！！！！」って感じではないような気がします。
地味な感じで少し飽きやすいかも・・・・・。
でも初心者の人や、ゆっくり体を動かしていきたい
あんまり激しいのはちょっと・・・という人にはお勧めです。
私はたのしいけどちょっとテンポが速くて激しい動きのエアロビＤＶＤと
このＤＶＤをその日の気分で使い分けてやっています。
このＤＶＤはとっても簡単です。
動きとしてはそんなに激しいものではないので狭い部屋の中でも
やりやすいと思います。
私の個人的な意見としては筋トレ的要素が強いと思いました。
なので、「楽しい〜〜〜〜〜！！！！」って感じではないような気がします。
地味な感じで少し飽きやすいかも・・・・・。
でも初心者の人や、ゆっくり体を動かしていきたい
あんまり激しいのはちょっと・・・という人にはお勧めです。
私はたのしいけどちょっとテンポが速くて激しい動きのエアロビＤＶＤと
このＤＶＤをその日の気分で使い分けてやっています。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
このＤＶＤは自分の気になる箇所を集中的にシェイプアップ出来るようプログラム編成されています。
（上半身・下半身・全身・おなか・筋トレ等）
またウォームアップ〜クールダウンまで通して行えます。
初めての方でも難しい動きは入っていないため簡単に出来ると思います。
内容もしっかりしていて良いものだと思います。
ただ、とても一つ残念なのは音楽です。エアロビは音に合わせて楽しく汗を流したいものですが、この音源は
「三味線」です。また途中に歌舞伎などでよく聞くことのある「よぉ〜」みたいな声も入っています。
リズムが取りづらく足が途中で止まってしまうことがあります。
また、「楽しく体を動かす」というより「筋力を鍛える」という感じが強いと思います。
なので、筋トレをしたい時や部分シェイプしたい時に使うようにしています。
（上半身・下半身・全身・おなか・筋トレ等）
またウォームアップ〜クールダウンまで通して行えます。
初めての方でも難しい動きは入っていないため簡単に出来ると思います。
内容もしっかりしていて良いものだと思います。
ただ、とても一つ残念なのは音楽です。エアロビは音に合わせて楽しく汗を流したいものですが、この音源は
「三味線」です。また途中に歌舞伎などでよく聞くことのある「よぉ〜」みたいな声も入っています。
リズムが取りづらく足が途中で止まってしまうことがあります。
また、「楽しく体を動かす」というより「筋力を鍛える」という感じが強いと思います。
なので、筋トレをしたい時や部分シェイプしたい時に使うようにしています。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
二人でやってます 母は以前、ヨガや健康体操の経験者です。先生の解説がとても丁寧で全くの初心者でも真面目に取り組めば大丈夫です お値段も手頃です
リストマニア
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