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Amazon.co.jp 商品紹介
「鍛えたら、飲め。」 ただ「がむしゃら」にやればいいというわけではない。せっかくの努力を効率的に成果に結びつけるには、計画的に行わなくてはならない。つまり、根性主義ではなく、そして経験主義でもなく、理論に裏打ちされたトレーニングを行うことだ。適切なトレーニングと栄養摂取、そして十分な休養が組み合わされば、必ず結果は出てくる。一日一時間のトレーニングをしても、その時だけがトレーニングではなく、その日に摂取する「プロテイン」も、大変重要なトレーニングなのである。 プロテインの王様「ホエイ」 牛乳のたんぱく質の一部「ホエイ」。... 続きを読む |
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