年末にオムロンの体重計で計ったところ、私はやせ形でしたが、隠れ肥満(=内臓脂肪が高い)という結果がでました。そこで自宅でできる簡単なトレーニング(腕立て伏せ、ダンベル、腹筋)を始め、このプロテインを毎日飲用し始めました。すると1ヶ月でウエストが細くなると同時に腹筋や胸板は固く、僅かに大きくなってきました。やはり効果が目に見えるとやる気がでます。もう4ヶ月ほど自宅エクササイズとこのプロテインの飲用を継続していますが、標準体型内を維持しています。(年齢40歳代後半、身長175cm、体重64kg、内臓脂肪15、皮下脂肪11、代謝率1530kcal)おそらくこのプロテインはアスリートやボディビルダー向けかもしれませんが、おじさんの健康管理や体型改善・維持にも有用ではないかと思います。