Book Description
インドヨガで言う7つのチャクラ（エネルギーセンター）とは、研ぎすまされた生命力を体中に注ぎ込む場所のこと。ヨガ・マスターで『Yoga Zone』のビデオシリーズで有名なアラン・フィンガーが、チャクラとチャクラの調和についてよく理解できるように、ヨガレッスンと瞑想法を詳細に解説する。古いタントラのメソッドにのっとった難解なチャクラの習得に努めたいと思っている、本格的な研究者向きの本。写真と解剖図による解説付き。
内容説明
According to the yogic tradition of India, the seven chakras, or energy centers, concentrate and distribute refined life-force energy throughout the body. Yoga master Alan Finger, well-known for his many Yoga Zone teaching videos, presents detailed yoga practices and meditation instructions for understanding the chakras and bringing them into balance. This book is for serious students who wish to cultivate subtle energies using ancient tantric methods. Illustrated with photos and anatomical drawings.
