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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
長寿ニッポンの元気の源。腰痛、肩こり、運動不足解消。アンチエイジングに効果抜群。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
湯浅 景元
1947年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業後、東京教育大学(現筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了、その後、東京医科大学で学ぶ。医学博士、体育学修士。現在、中京大学体育学部教授として「コーチング論」「スポーツ環境論」を指導するほか、一流スポーツ選手の技術分析や、市民の健康づくりのための運動研究の分野で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1947年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業後、東京教育大学(現筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了、その後、東京医科大学で学ぶ。医学博士、体育学修士。現在、中京大学体育学部教授として「コーチング論」「スポーツ環境論」を指導するほか、一流スポーツ選手の技術分析や、市民の健康づくりのための運動研究の分野で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
結構、効くかも,
By カミ "カミちゃん" (横浜市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: CD付 図解 本当はすごい「ラジオ体操」健康法 (単行本（ソフトカバー）)
この本を購入してから、一人でラジオ体操なんて、なんか恥ずかしいと、思いつつも、ＣＤをかければ、昔馴染んだ曲に合わせて、ひとりでに、体が動くようになりました。肩こりや、腰痛も無くなりつつあります。 今まで、どれ程動かないでいたのだろう、と思い知らされました。 さあ、みんなでラジオ体操をー！
15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
役にたちます,
By さっちん "子だくさん" (大阪府) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: CD付 図解 本当はすごい「ラジオ体操」健康法 (単行本（ソフトカバー）)
以外と、知られていない、ラジオ体操の効能。究極の美容体操だと実感しました。しっかり、体操すると、筋肉痛になりますが、毎日続けると、結果が出たし、少しの時間で、激しい運動でもないので、無理なく年齢に関係なく出来るので、お勧めです。
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
正しいラジオ体操のやり方を再学習できる,
By
レビュー対象商品: CD付 図解 本当はすごい「ラジオ体操」健康法 (単行本（ソフトカバー）)
ラジオ体操なんて、小学校の夏休みにたっぷりやったから、わざわざ本なんて買うことない、と思っていおる人も多いと思う。でも、意外に、自己流だったりする。最初の背伸びの運動で、背を伸ばすんだからということで、この本を読むまではかかとをあげていた。でも本当はかかとを上げずに体操することが正しい。確かにかかとを上げない方が背筋をきっちりと伸ばせる気がする。それ以外にも、各体操で、手先をどうするか、角度は、とかが詳しく図解で説明されている。これを一通りマスターして、自己流でなく、基本に忠実に朝ラジオ体操をすると、本当にすっきり感が違う。 腰痛を治したいとかの個人のニーズによって、ラジオ体操だけでなく、もう少し追加で体操をしたい人向けの簡単な体操も入っている。 ラジオを聞けない人のためにＣＤもついている。しかし、私はこのＣＤは使っていない。やはりラジオ体操は、朝ラジオを聴きながらやるのが一番だと思うからだ。
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