商品の説明
内容紹介
【巻頭特集】
顔も下腹も腰も脚も……誰にも知られずに見違える
美人トレーナーが直伝。幸せボディの法則
美痩せ効果絶大!! 秘密の｢家｣トレ
●酒井リズ智子さんが教える カーヴィーボディ作り成功のルール
●朝の運動習慣で代謝アップ、お腹まわりのムダ肉を撃退 くびれウエストを作る２週間美腹プログラム
●理想のレッグラインを手に入れる 集中美脚トレーニング
●１日５分美バランス小顔マッサージでエイジレス顔を手に入れる
■ストレスもリバウンドも心配なし 食事にプラス“足し算ダイエット”
■履いて歩いて美脚 今一番履きたいトレーニングシューズ
■入浴・前・中・後で STOP!!乾燥肌
■忙しい女性は冬に弱い!? 免疫力アップ内臓トレーニング
【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー
【Cover Beauty】
釈由美子さんの家トレ大公開
顔も下腹も腰も脚も……誰にも知られずに見違える
美人トレーナーが直伝。幸せボディの法則
美痩せ効果絶大!! 秘密の｢家｣トレ
●酒井リズ智子さんが教える カーヴィーボディ作り成功のルール
●朝の運動習慣で代謝アップ、お腹まわりのムダ肉を撃退 くびれウエストを作る２週間美腹プログラム
●理想のレッグラインを手に入れる 集中美脚トレーニング
●１日５分美バランス小顔マッサージでエイジレス顔を手に入れる
■ストレスもリバウンドも心配なし 食事にプラス“足し算ダイエット”
■履いて歩いて美脚 今一番履きたいトレーニングシューズ
■入浴・前・中・後で STOP!!乾燥肌
■忙しい女性は冬に弱い!? 免疫力アップ内臓トレーニング
【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー
【Cover Beauty】
釈由美子さんの家トレ大公開
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