パッケージの表紙にincludes 3 full workouts とあり、MISSION 1:GET STARTED , MISSION 2:MAXIMUM POWER , MISSION 3:ROCK SOLID ABS が入っていることが示されています。構成は2枚のDVDで、M1が43分、M2とM3で併せて一枚のDVDで71分になっています。2のダンベルを使ったエクササイズ8分と3のextra workout 8分も含まれています。Billyのアイテムで有名なのが、ビリーバンドですが、あまり紹介されていないところでは、今回のDVDでもBillyを含めた何人かが腰に巻いているベルトもキーポイントと思われます。日本ではデサントのコウノエベルト( DAT8505)があり、Billy's Bootcampのようなエクササイズトレーニングの時には下半身の安定感を強化し、効率を高めると思います(参考まで)。2005年版(テレビで宣伝されているバージョン)でもBasic Training & Ultimate Bootcamp (2pc) (Slim)があり、ボーナストラックも入っていたとありましたが、2006年版(いわゆるブートキャンプの第2弾で最新版かつ続編、シーズンELITEともいえる)でも同様のfull packageといえると思います(各単品と細部を照合していませんので全く同じと断定はできません)。各論は各単品にレビューされているように続けやすい内容になっていますし、英語も全く気にすることはなく画面を見てまねをするだけで、汗だくになります。