よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
食事を記録することで痩せるためのダイエットノート。
いつからでも始められる通年版です。
月初めと週間の食事記録ページには、キレイに痩せるためのダイエットコラムがついています。
1見開きで1日3食+自由記入欄が1週間分書き込めます。
一目で1週間分の食事内容がわかるので食生活改善に役立ちます。
いつからでも始められる通年版です。
月初めと週間の食事記録ページには、キレイに痩せるためのダイエットコラムがついています。
1見開きで1日3食+自由記入欄が1週間分書き込めます。
一目で1週間分の食事内容がわかるので食生活改善に役立ちます。
著者について
岩崎 啓子(いわさき けいこ): 栄養管理士、料理研究家。
栄養学に基づいた健康レシピから手軽な家庭料理まで多彩なレシピを提案し、雑誌、書籍などで幅広く活躍中。
『Happy&Beauty diet note』『カロリー早わかりダイエット手帳』(ともに弊社刊)、『蒸しなべレシピ』(河出書房新社)など著書多数。
栄養学に基づいた健康レシピから手軽な家庭料理まで多彩なレシピを提案し、雑誌、書籍などで幅広く活躍中。
『Happy&Beauty diet note』『カロリー早わかりダイエット手帳』(ともに弊社刊)、『蒸しなべレシピ』(河出書房新社)など著書多数。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
コンパクトながら１年間の食事記録ができるのでお得だと思います。
ただ、その分、記入欄はあまり大きくないので大まかに書きこみたい人向けだと思います。
運動の記録を書きこむ欄はありません。
体重グラフはイマイチかも…
あまりキッチリ細かく記録するのではなく、食べた者と体重・体脂肪率を大まかに記録していきたい人にぴったりの手帳です。
月単位で記録するので、中途半端な時期（月末など）に始めるのには向いていません。
ただ、その分、記入欄はあまり大きくないので大まかに書きこみたい人向けだと思います。
運動の記録を書きこむ欄はありません。
体重グラフはイマイチかも…
あまりキッチリ細かく記録するのではなく、食べた者と体重・体脂肪率を大まかに記録していきたい人にぴったりの手帳です。
月単位で記録するので、中途半端な時期（月末など）に始めるのには向いていません。
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
