- 一日わずか5分の運動で全身の筋力アップ!これ1本でジムなみの効果!! トレーニング方法がわかるレッスンDVD付
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商品の仕様 |
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商品の詳細
商品情報
ブランドBullworker(ブルワーカー)
商品の説明
内容紹介
42種類以上のトレーニングが可能
商品の説明
[商品スペック]
●サイズ : 890×100×40mm
●重量 : 約1400g
●最大荷重 : 45kg
●梱包サイズ : 920×150×80mm
●材質 : パイプ（硬鉄/クロームメッキ）、グリップ（ナイロン）、バネ（硬鋼線）、ベルト（ポリエステル）
●生産 : 日本
[商品詳細]
ドイツ生まれのFITNESS TRAINING.
世界で1500万本売れている商品です！
世界PATで日本では当社だけが生産しているロングセラー、50種類の運動がこれ一本でジムなみの効果が期待できます。
一日わずか5分の運動で全身の筋力アップ、ドイツ生まれの世界のPAT品、（DVD、キャリングケース）付。
●サイズ : 890×100×40mm
●重量 : 約1400g
●最大荷重 : 45kg
●梱包サイズ : 920×150×80mm
●材質 : パイプ（硬鉄/クロームメッキ）、グリップ（ナイロン）、バネ（硬鋼線）、ベルト（ポリエステル）
●生産 : 日本
[商品詳細]
ドイツ生まれのFITNESS TRAINING.
世界で1500万本売れている商品です！
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一日わずか5分の運動で全身の筋力アップ、ドイツ生まれの世界のPAT品、（DVD、キャリングケース）付。
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16 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ブルワーカーのトレーニング方法には、アイソトニック運動（動きをつけた運動)とアイソメトリック運動（静止したままの運動）の2種類がありますが、僕はアイソトニック運動（動きをつけた運動)のほうをお勧めします。動きをつけて7回やった後、力を加えて10数えています。運動チャートの特に11,23,31,32番は力を入れ過ぎると肩に筋肉痛を起こすので、最初は力をあんまり入れ過ぎないようにやってください。僕は近所を10分、休みのときは公園を50分ほどジョギングして体を温めてからやっています。終わってからお風呂に入って、また体を温めて筋肉痛が起きないようにしています。今は運動チャートの表面と裏面を、交互に毎日26種類ずつ行っています。僕は始めてからまだ1カ月しか経っていませんが、体つきが自分で分かるほどたくましくなりました。サボらず続ければ、必ず人それぞれに効果の表れる良い器具だと思います。46歳男性
19 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
1日1回数分間のトレーニングを週5日するだけで筋肉がつきます。
本当に短時間で終わるので忙しいサラリーマンでも気軽に出来ます。
ダイエットメニューもあるので脂肪が気になる方にもおすすめです。
私もトレーニングを開始して数ヵ月
貧弱な体もマッスルに！
宝くじも当たるし彼女も出来た！
ということは残念ながらありません。
多少筋肉がついたくらいです。
本当に短時間で終わるので忙しいサラリーマンでも気軽に出来ます。
ダイエットメニューもあるので脂肪が気になる方にもおすすめです。
私もトレーニングを開始して数ヵ月
貧弱な体もマッスルに！
宝くじも当たるし彼女も出来た！
ということは残念ながらありません。
多少筋肉がついたくらいです。
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