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商品情報
ブランドJung Dayeon
商品の説明
Amazon.co.jp商品紹介
フィギュアロビクス(FIGUREROBICS) とは？
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは､Jung dayeon(チョン･ダヨン)が独自 に開発したエクササイズプログラム｡
サーキットトレーニング方式で､筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされ た独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プ ログラム)トレーニ ングプログラムだ。
誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため､簡単な動きで構成されて いる｡しかし簡単な動きながら､しっかり負荷がかかり強 力な効果が出てい ることから魔法の運動と賛辞を受けている｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)のコダワリサウンド
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)日本版DVDは吹き替えではなく、
字幕スーパーです｡
理由は臨場感を大切にした事｡
スタジオの雰囲気､ トレーナー達の息遣いまでわかりそうなくらいの音源にこだわっており、
実際にトレーナー達に混じってエクササイ ズをしているような雰囲気を大事にしました｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の継続性
実は､FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)には､休憩がない｡ これはサーキットトレーニングの特徴であり､効果を最大まで引き出すため。
｢ならこれも長続きしないな･･･｣と決め付けないで！ FIGUREROBICSには､ところどころに｢ブリッジ｣といわれるインターバルトレー ニングが入っているのです｡
運動で徐々に心拍数を上げていき､ブリッジで心拍数を調整して次の運動 へ･･･の繰り返しです｡プログラムの終盤にかけて体にかかる 負荷は強くなっ ていきますが､皆さんが最後まで続けられやすい構成をチョンダヨンさんは考え てくれています｡
エクササイズ終了後､心地よい疲れと次のエクササイイズの意欲が沸くでしょう｡
1回1回が最後まで続けられやすく､そして継続 しやすい､ というのがこのエクササイズの特徴の1つです｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の人気の秘密
韓国には､"最高の体"という意味の造語"モムチャン"という言葉があります｡ 肉体派の韓流スターである､グオン･サンウや肉体改造に取り 組んだペ･ヨン ジュンに用いられることが多い言葉です｡しかし実はこの造語は､FIGUREROBICS 考案者であり､韓国で最高のエクササイズ トレーナーと言われるチョン･ダヨン の登場で作られたものなのです｡
今でこそ最高の体を持ち､充実の日々を送る彼女ですが､自らの体にコンプ レックスを持ち､心も体も不健康だった過去があるのです｡そ んな彼女だから こそ､彼女の言葉には説得力があり､様々な人々に希望を与え､エクササイズ の成功をもたらしてきたのです｡
FIGUREROBICSDVDは､ただ単に痩せること､体重を減らすことを目的としていません｡
健康で美しいボディ､すなわち､女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディづくりを目的としています｡
普通の主婦からモムチャンになった彼女が考案し､
女性なら誰しも抱く願望 をかなえることを目的としているだけに､
多くの方々から共感を得ているのです｡理想体重を超えている人はもちろん､
体がただ細い方にも おすすめです｡細い方には､メリハリのあるボディづくりを目指してほしいからです｡
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の人気の秘密
チョン･ダヨン自身､体重が70kgだった時代がありました｡その時の試行錯誤の トレーニングがFIGUREROBICSに生かされています｡
韓国のTV番組では､100kg以上の女性達がチョン･ダヨンの指導のもとダイ エットを開始し痩せるという企画があり､実際に女性達が実践したのもこの フィギュアダンスダイエットでした｡125kgの女性が75kgに､105kgの女性が55kg へと､女性らしく健康的に痩せ､韓国内で12回に渡って放 送された番組は 大反響を呼びました｡その後､チョン･ダヨンは､"ダイエット指導者""美の カリスマ"として､さらに人気を高めることとなった訳です｡
チョン・ダヨン (JUNG DA YEON) プロフィール
1966年生まれ。162cm/50kg
体重70kgだった普通の主婦の彼女のダイエット体験をインターネットに投稿し、大きな反響に。
その人気は彼女のために「モムチャン」という言葉が作られたほど。
現在は韓国を代表するカリスマトレーナーとして、フィットネスジムの運営を手がける。
テレビ・新聞・ウェアのブランド設立と活動の幅を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」として活動中。
商品の説明
●チョン・ダヨンのDVDを観ながらボディーボールでエクササイズ！シンプルな動きながらボールを使うことによって全身の筋力アップに。●普段使わない筋肉を使うことによって、バランス感覚向上に。●大ヒットDVD「フィギュアロビクス」に続く第2弾！サーキット形式なので、楽しく飽きることなく続けられます。
製品概要・仕様
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最も参考になったカスタマーレビュー
41 人中、39人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
フィギュアロビクスを毎日3ヶ月やって効果を感じ、4ヶ月目からこのボディボールも購入し、付属のワークブックを参考にフィギュアロビクスとボディボールを交互に毎日一枚(30分〜40分くらい)ずつやっています。結論から言うと効果はバッチリで、この5ヶ月で体脂肪を10キロ減らし、筋肉を3キロ増やすことに成功しました。余分な脂肪が取れて全身に適度な筋肉が付いたので全身のラインが引き締まってきれいになり、周りからもやせた!細くなった!と言われます。痩せたのもとても嬉しいのですが、体調が良くなり、疲れにくくなりました。気分的にも、落ち込みがちだったのがなんだか明るく楽しくいられます。適度な運動は軽い抗うつ剤より効くと何かで読んだことがありますが、思わぬ嬉しい効果で、私はもうエクササイズはやめられません。付属のボールは直径65センチくらいで、これを持って上下左右に持ち上げるスペースがいります。エクササイズは難しい動きはなくシンプルですがラクではないです。しかし適度なきつさで終わった時に爽快感でやみつきです。私はフィギュアロビクスの“ROBI”が一番お気に入りで、仕事でイライラした時のストレス解消アイテムと化しています。私はモムチャンダイエットプレミアムの15分版DVDで物足りなくなってフィギュアロビクスの4枚組DVDを買い、最初の2ヶ月で5キロ減量した後に停滞期に入り、ボディボールも買ってしまいましたが、買って良かったと思います。ジムに通う時間もないし、ジムに通うより安上がりです。しかし、ふだんまったく運動していない人がいきなりボディボールから始めたら、ちょっとキツく感じるかもしれません。食事や体重についての考え方など、ダイエットに必要な事柄が書かれているし、15分版のDVDも付いているので、モムチャンダイエットプレミアムから始めたほうがいいかもしれません。
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
他のサイトで購入して10カ月ほどになりますが、"SLIM"と"HIP & LEG"をほぼ毎日やっています。
("ABS"は畳が痛むのでちょっと微妙)
152cmで当初74kg半ばだった体重が66kg台に落ちましたし、腹回り(ウェストと呼ばない訳、わかりますよね)も10cmほど細くなったので、やっぱり効果はあるんですね。
当初はボールを頭上に保持していることができなくて、すぐに腕が下がっていたのですが、気がつけばできるようになっていました。
知らず知らずのうちに筋力がついていたんだな。
"SLIM"ではものすごく汗をかきます。私は精神的にも肉体的にも汗をかくことが嫌いなので、正直これは気持ちが良くない。
でも、その分内臓脂肪と皮下脂肪が減っていると思えば、まぁいいか。
じつは私は膝が悪くて脚が変形しており、ほとんど曲げ伸ばしができませんでした。
深く膝を曲げたり急な屈伸運動はできなかったので、その振りの部分はほとんどつったったまま上体だけを動かすという自己流の運動だったのですが(チョンダヨンさんが見れば目を剥くと思うけど)、続けているとなんとかなるもので、最近は浅くではありますがある程度曲げ伸ばしできるようになりました。
自己流だから減量のスピードは遅いけれど、楽しみながらやっています。
(指導通りにするとあっという間に減量するかも)
思えば、子供の頃から運動が大嫌いで、体育の授業がある日は朝から憂鬱だった私が楽しんでやっているのだから、驚くべき変化です。
ただし、このところ体重が66kg台にへばりついたまま一向に減らないので、星一つ減らします。
("ABS"は畳が痛むのでちょっと微妙)
152cmで当初74kg半ばだった体重が66kg台に落ちましたし、腹回り(ウェストと呼ばない訳、わかりますよね)も10cmほど細くなったので、やっぱり効果はあるんですね。
当初はボールを頭上に保持していることができなくて、すぐに腕が下がっていたのですが、気がつけばできるようになっていました。
知らず知らずのうちに筋力がついていたんだな。
"SLIM"ではものすごく汗をかきます。私は精神的にも肉体的にも汗をかくことが嫌いなので、正直これは気持ちが良くない。
でも、その分内臓脂肪と皮下脂肪が減っていると思えば、まぁいいか。
じつは私は膝が悪くて脚が変形しており、ほとんど曲げ伸ばしができませんでした。
深く膝を曲げたり急な屈伸運動はできなかったので、その振りの部分はほとんどつったったまま上体だけを動かすという自己流の運動だったのですが(チョンダヨンさんが見れば目を剥くと思うけど)、続けているとなんとかなるもので、最近は浅くではありますがある程度曲げ伸ばしできるようになりました。
自己流だから減量のスピードは遅いけれど、楽しみながらやっています。
(指導通りにするとあっという間に減量するかも)
思えば、子供の頃から運動が大嫌いで、体育の授業がある日は朝から憂鬱だった私が楽しんでやっているのだから、驚くべき変化です。
ただし、このところ体重が66kg台にへばりついたまま一向に減らないので、星一つ減らします。
30 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
以前からボディーボール（ヨガボール、ストレッチボール、バランスボール等色々言い方がありますが）のエクササイズに関心を持って、DVD付きのボールエクササイズ本を片っ端から試しておりました。市販されていて購入可能な物はほぼ試しました。その結果、どの本、DVDの運動も、一つの運動の単発単発でのエクササイズで、DVD自体に流れがありませんでしたし、いちいち腕、足、お腹、と選ぶ必要があり、その都度操作しなければならず、楽しくありませんし面倒。他バランスボールヨガDVD、ピラティスDVDも購入しましたが、こちらも中途半端な内容で、一応？エクササイズの流れはあるものの、負荷が低すぎで物足りない内容。こちらのDVDのボディボールエクササイズは、DVDに流れがあり、ボールエクササイズの可能性を最大限に利用して、これでもか！というぐらいにボール運動を続けます。続け方が半端ではなく、一つ一つのエクササイズが長いので、腕は疲れる、足は疲れる、腹筋は疲れる（笑）と達成感、充実感が味わえます。
４枚中１枚がダイジェスト版で、時間がない時にはこれを使用。１枚はボールを使用しないエクササイズです。他の２枚のボールエクササイズは、とてもやりがいのあるものです。
４枚中１枚がダイジェスト版で、時間がない時にはこれを使用。１枚はボールを使用しないエクササイズです。他の２枚のボールエクササイズは、とてもやりがいのあるものです。
最近のカスタマーレビュー
とてもよかった
ボールが邪魔になるかもと躊躇していましたが，本当に思い切って買ってよかったと思える物でした。体操の種類が前回のDVDと違うので... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: kai
効きます!!
フィギュアロビクス（ダンベル付き）を1年続けてきました。結果は体脂肪が6%↓体重が4キロ↓でした。クリスマスに主人が「なにが欲しい?」と聞かれたので迷わずこちらの... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: mom
とてもイイです☆
チョンダヨンさんのフィギュアロビクスが大好きで、ずっと続けていましたが、
ＢＯＤＹＢＡＬＬも興味があり、購入してみましたが、... 続きを読む
ＢＯＤＹＢＡＬＬも興味があり、購入してみましたが、... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: angel386
付属のボールが小さいです
以前から注目していました。
少し値が下がったので、楽しみに買いました。... 続きを読む
少し値が下がったので、楽しみに買いました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: のりぴー
かなりすごい！
... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: はな
良かったです。
まず、最初に本屋でプレミアム（１５分のDVD付き）を購入し、１週間続けたら適度な筋肉痛、発汗とよかったので、他でフィギィア（４枚組）購入し、３ヶ月毎日、１枚づつ頑... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: かいちゃん
ウエスト、二の腕にきたーー！！！
チョンダヨンのフィギュアロビクスで20キロ減量中の私が16キロ痩せて
ぺったんこのおなかの皮のたるみを（子供を2人産んだのでおなかがへっ... 続きを読む
ぺったんこのおなかの皮のたるみを（子供を2人産んだのでおなかがへっ... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: のりちゃんのりのり
日本の住宅事情に合っていない
体育館のような家に住んでいるなら、とても良いDVDだと思いますが、
普通の家でやるには少し無理があります。... 続きを読む
普通の家でやるには少し無理があります。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: モム
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