■睡魔除去を考える日々
・これは日々過酷な業務環境(主にデスクワーク)の中で、睡魔に苦しむ諸兄に向けた処方箋
のひとつになると思います。ただし、小生の個人的な効果なので万人に効くかどうかは
分かりませんが、試す価値はあると思われます。小生は大満足です。
・私は業務上、拘束時間の長い日々を送り、かつ週末にも各種資料精読、各種資格試験勉強に
忙殺される金融業従事者です。当然、睡眠時間は削られ、眠くないわけがない。
これが大問題でした。眠いことで何もする気になれない。
じゃあ寝ればいいじゃないか、そんな選択もあるかと思いますが。。。
・過去、睡魔と闘うために色々と試行錯誤を重ねて来ました。
栄養の過不足が原因と考え、各種ビタミン剤・栄養剤を摂取してみる、リラックス効果やα波を
誘導出来ると言われる音楽を聞いてみたり、軽い運動が必要と考えウォーキング、疲労物質除去
を狙ってサウナに入り浸り。当然、平日はコーヒーを5-6杯は飲んでみたりと。。。
■何が一番効果的だったか
・これまでのところ眠気除去についてはツボ押しが一番であることが判明。眠気を除去出来る
つぼについてはネット検索で十分に情報入手出来ます。小生は主に百会、風池といった箇所
や足裏のツボである湧泉等を十分に刺激することで個人的には睡魔が消え去るという絶大なる
効果が認識出来ました(尚、個人差があるかも知れませんが)。
■ツボ刺激には打ってつけのサイズと機能
・そんなもん、指で押せばいいじゃないかとの意見もあるものの、これが割と力のいる作業で
適度な硬さの刺激が必要で何かしらの器具を使うことでより効果が得られやすいという事情
もあり。
・この「ウッドマッサージ棒握りタイプ」は価格の安さが魅力的であることは勿論、手のひらに
収まる大きさ、不快にならない重さ(非常に軽く携帯に便利)等々に優れ、久々にいい買い物
をしたとの満足感に浸るには十分でした。最後に私は提供者のサクラでもなんでもないこと
だけは付け加えておきます。