ローラーを転がして、止める時に腹筋の筋力を使用します。ブレーキをかけるために強い筋力が必要になります。また動作中もそのフォームを保つために腹筋・背筋・腕・肩・握力を使用します。多くの筋肉を使いながら行う腹筋トレーニングでもあります。
【特徴】
トレピオリジナルギア アルゴトレーナーは、トレピこだわりの腹筋トレーニング用ローラーです。アルゴトレーナーを使った腹筋トレーニングは通常の上半身を起こす腹筋運動と違い、「コラえる腹筋運動」となります。この「コラえる腹筋運動」こそが腹筋の多くの機能や身体の動きにとって重要なのです。
実際のスポーツや生活の多くの場面では、体勢を保つ・こらえるといった場面が多くなります。そのような状態で働くのが「コラえる腹筋運動」でトレーニングされた筋肉群です。上半身を起こす腹筋運動のような動作の方が、実際のスポーツや生活ではむしろ少ない状態と言えると思います。身体動作時には、腹筋は力をよりよく伝えられるように、その体勢を保つため支えて、「コラえて」いるのです。歩き・走りから、方向転換やストップ、さらには次の動作に移る時など、コラえることにこそ腹筋は活用されています。
・サイズ(ローラー部径): 約 14cm
・付属品:トレーニング解説書付き
・製造国: 日本
