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商品の説明
内容紹介
【内容紹介】
シリーズ累計13万部突破!3ヶ月で太らない体に変わる!
「一生太らない体のつくり方=スロトレ+有酸素運動+食事」を実践できる、90日間スロトレダイエットプログラムの解説書。
スロトレや有酸素運動の大切さに加えて、食事についての指導も補足している。
付属の90日間ダイアリーと付録の体重グラムを記入していくことで、太りにくい体づくりの実現を応援する。
シリーズ累計13万部突破!3ヶ月で太らない体に変わる!
「一生太らない体のつくり方=スロトレ+有酸素運動+食事」を実践できる、90日間スロトレダイエットプログラムの解説書。
スロトレや有酸素運動の大切さに加えて、食事についての指導も補足している。
付属の90日間ダイアリーと付録の体重グラムを記入していくことで、太りにくい体づくりの実現を応援する。
内容（「BOOK」データベースより）
スロトレ・ダイエットの基本は、「スロトレ」「有酸素運動」「食事」です。一時的に痩せるだけではなく、これからずっと太りにくい体を作ることが目的です。
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5つ星のうち 4.0
ダイエットのお供に！,
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レビュー対象商品: 90日間スロトレ・ダイエット (単行本)
スロトレの方法はほとんど出ていないのですが、ダイエット日記が付いているのでお得な感じですし、記入する項目も細か過ぎないので書きやすいです。自分で日記帳を付けたり、何をどこまで書いていいのか分からない方には、一回購入して使っておくと要領もわかって書く習慣が付くのでダイエットの継続に役に立つのではないかなと思います。
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