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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
風邪や、高血圧、糖尿病、頭痛、不眠症などの慢性疾患は、本来、自己治癒力で治るもの。安易に病院や薬に頼り続けると、知らず知らずのうちに体が蝕まれ、病院の経営を助ける「おいしい患者」になってしまいます。生活習慣を改めるなどの根本的な治療が、いかに体に必要なのか、現代医療の驚くべき実情とともに、わかりやすく解説します。
レビュー
出版社からのコメント
少し体調を崩すと、安易に薬や病院に頼っていませんか?
薬は、あくまでも対症療法です。副作用が必ずありますので、長く服用すれば体は本来の機能を失い、確実に蝕まれていきます。そこで、まずは自己治癒力を高めることで病気を遠ざけてみませんか。
風邪、高血圧、糖尿病、肥満、頭痛、腰痛、不眠、便秘......。実は、これらの病気はすべて自分の力で治すことができるのです。本書では、病気の根本的な原因である生活習慣と考え方を変えることで、体が本来持っている治癒力を高め、健康な体を作る方法をお教えします。
また、現代医療の危機的状況もお伝えします。薄利多売の病院経営、大量に押し寄せる患者を"さばく"だけで精一杯の医者、大量に処方される不要な薬......。知らず知らずのうちに、あなたも「おいしい患者」になっているかもしれません!
少し体調を崩すと、安易に薬や病院に頼っていませんか?
薬は、あくまでも対症療法です。副作用が必ずありますので、長く服用すれば体は本来の機能を失い、確実に蝕まれていきます。そこで、まずは自己治癒力を高めることで病気を遠ざけてみませんか。
風邪、高血圧、糖尿病、肥満、頭痛、腰痛、不眠、便秘......。実は、これらの病気はすべて自分の力で治すことができるのです。本書では、病気の根本的な原因である生活習慣と考え方を変えることで、体が本来持っている治癒力を高め、健康な体を作る方法をお教えします。
また、現代医療の危機的状況もお伝えします。薄利多売の病院経営、大量に押し寄せる患者を"さばく"だけで精一杯の医者、大量に処方される不要な薬......。知らず知らずのうちに、あなたも「おいしい患者」になっているかもしれません!
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48 人中、45人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
著者は人間の体が自分で自分の体を治す自己治癒力を重んじます。自己治癒力を高める方法として次の14項目を提示しています。
1 前屈みの姿勢をやめる。前屈みでいると交感神経が優位になり、呼吸が小刻みになる。
2 時々ゆっくりと深呼吸をする。大きな呼吸は心と体をリラックスさせる。
3 食にこだわる。穀物、野菜、果物、海草類、きのこ類、発酵食品、魚類を積極的に摂取し、塩分、白砂糖、加工食品、外食を控える。旬のもの、地産のものをとり、大食をしない。
4 便秘に気をつける。便秘は腸内環境が好ましくない指標になる。
5 天然サプリメントを活用する。食材の栄養素が低下しているからである。
6 爪もみをする。指の爪の生え際を他の手の親指と人さし指で少し強くもむ。自律神経を整える効果がある。
7 ツボを刺激する。自律神経を整える。
8 温冷浴をする。湯船につかった後シャワーで水を浴びることを交互に３〜4回繰り返す。温浴から始め冷浴で終わる。自律神経を整える。
9 ふくらはぎをマッサージする。たまっている血液を心臓にもどす効果がある。
10 易筋功をする。易筋功はマッサージの一種である。
11 1日に6000歩歩く。動かないと自己治癒力は顕著に低下する。
12 7時間睡眠を取る。自己治癒力は眠っている間に修復され強化される。
13 海外旅行と読書をする。感動やカルチャーショックはリンパ球の数を増やす。
14 薬は控えめにする。薬は自己治癒力を低下させる。
1 前屈みの姿勢をやめる。前屈みでいると交感神経が優位になり、呼吸が小刻みになる。
2 時々ゆっくりと深呼吸をする。大きな呼吸は心と体をリラックスさせる。
3 食にこだわる。穀物、野菜、果物、海草類、きのこ類、発酵食品、魚類を積極的に摂取し、塩分、白砂糖、加工食品、外食を控える。旬のもの、地産のものをとり、大食をしない。
4 便秘に気をつける。便秘は腸内環境が好ましくない指標になる。
5 天然サプリメントを活用する。食材の栄養素が低下しているからである。
6 爪もみをする。指の爪の生え際を他の手の親指と人さし指で少し強くもむ。自律神経を整える効果がある。
7 ツボを刺激する。自律神経を整える。
8 温冷浴をする。湯船につかった後シャワーで水を浴びることを交互に３〜4回繰り返す。温浴から始め冷浴で終わる。自律神経を整える。
9 ふくらはぎをマッサージする。たまっている血液を心臓にもどす効果がある。
10 易筋功をする。易筋功はマッサージの一種である。
11 1日に6000歩歩く。動かないと自己治癒力は顕著に低下する。
12 7時間睡眠を取る。自己治癒力は眠っている間に修復され強化される。
13 海外旅行と読書をする。感動やカルチャーショックはリンパ球の数を増やす。
14 薬は控えめにする。薬は自己治癒力を低下させる。
15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
ＣＴもＭＲＩも世界の1/3を日本が買い占めており、コスト回収の為検査ノルマがしかれ、微細で殆ど問題ない疾患が発見され、薬剤投与が始まる。
そして薬は、自然治癒力を下げて、薬への依存度を上げ、離脱を難しくし、その結果医師へも依存するようになり、自分で治す力を低下させるとのスパイラルへと誘う物質であり、94年に出された総処方箋数約30億件中、副作用で入院した患者数が200万人、内10万人が死亡、副作用で余分にかかった医療費￥８，４億、となれば、何の為に検査があり、薬を投与されているのかサッパリ分からなくなる。
胃薬はせん妄、頭痛薬は胃がんを引き起こし、血圧降下剤は認知症の進行を早めＱＯＬを下げ、血圧が低くても脳出血は起こる。
それに80年代初頭から99年まで、脳循環代謝抑制剤として使われていた40種類中34種類を、厚労省が全く効果がないといきなり取り消した、と聞けば尚更だ。
本来医師は、食事をはじめとした生活習慣是正を行い、改善しなければ短期間限定で、薬剤投与など攻撃的な治療を行わねばならぬのだが、生活習慣指導で治療の最低限度を見極める技量は、殆ど点数算定されず、逆に何も考えずに沢山投与した方が、点数加算され報われるとの矛盾した診療報酬体系システムになっているのだから、前述のスパイラルは変わりようがない。
医療費が、2009年度￥35兆を超えた。
著者は、世界最大で90年代には￥50兆を超えたが、2010年度は約￥6兆にまで減らした公共事業費で、医療費補填をせよと言うが、これからの医療費の伸びと公共事業費の縮小を考えれば、それは無理な話。
だが、医者が関わらなくとも治癒する病気を抱える、「おいしい患者」こそが医師の多くをやりがい派から割り切り派へと変えてしまっている。
おいしい患者を減らす事こそ、最も現実的で、誰にとってもメリットがある方法で、薄利多売の悪しきシステムを変える方法であるとの言はごもっとも。
患者が医師を活用する為に留意しなければならないとされる、治療が必要か、自分が診るか誰か専門医を紹介すべきかを短時間で判断できる医師か、健康診断を目安としてキッチリ評価してくれるかどうかを見極め、受診時にはメモを用意し、治療方法の全てを医師任せにせず、時折自分から医師に見直しを促し、逆らわず、従わず、医師より賢く振る舞いましょう、との助言を使いこなせる患者となりましょう。
そして薬は、自然治癒力を下げて、薬への依存度を上げ、離脱を難しくし、その結果医師へも依存するようになり、自分で治す力を低下させるとのスパイラルへと誘う物質であり、94年に出された総処方箋数約30億件中、副作用で入院した患者数が200万人、内10万人が死亡、副作用で余分にかかった医療費￥８，４億、となれば、何の為に検査があり、薬を投与されているのかサッパリ分からなくなる。
胃薬はせん妄、頭痛薬は胃がんを引き起こし、血圧降下剤は認知症の進行を早めＱＯＬを下げ、血圧が低くても脳出血は起こる。
それに80年代初頭から99年まで、脳循環代謝抑制剤として使われていた40種類中34種類を、厚労省が全く効果がないといきなり取り消した、と聞けば尚更だ。
本来医師は、食事をはじめとした生活習慣是正を行い、改善しなければ短期間限定で、薬剤投与など攻撃的な治療を行わねばならぬのだが、生活習慣指導で治療の最低限度を見極める技量は、殆ど点数算定されず、逆に何も考えずに沢山投与した方が、点数加算され報われるとの矛盾した診療報酬体系システムになっているのだから、前述のスパイラルは変わりようがない。
医療費が、2009年度￥35兆を超えた。
著者は、世界最大で90年代には￥50兆を超えたが、2010年度は約￥6兆にまで減らした公共事業費で、医療費補填をせよと言うが、これからの医療費の伸びと公共事業費の縮小を考えれば、それは無理な話。
だが、医者が関わらなくとも治癒する病気を抱える、「おいしい患者」こそが医師の多くをやりがい派から割り切り派へと変えてしまっている。
おいしい患者を減らす事こそ、最も現実的で、誰にとってもメリットがある方法で、薄利多売の悪しきシステムを変える方法であるとの言はごもっとも。
患者が医師を活用する為に留意しなければならないとされる、治療が必要か、自分が診るか誰か専門医を紹介すべきかを短時間で判断できる医師か、健康診断を目安としてキッチリ評価してくれるかどうかを見極め、受診時にはメモを用意し、治療方法の全てを医師任せにせず、時折自分から医師に見直しを促し、逆らわず、従わず、医師より賢く振る舞いましょう、との助言を使いこなせる患者となりましょう。
最近のカスタマーレビュー
自己治癒力
自己治癒力を高めましょう！と伝えています。医療や薬への依存心が体を弱め、自分で治す力を弱めてるといいます。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ほほえみ
医療の内情を知っている著者が、おいしい患者をこれ以上作らないために投げかけた本
本書では、日本の医療症例のおよそ９割を占める高血圧、糖尿病、肥満症、
痛風、便秘、頭痛、腰痛、不眠症等を、「喜劇の病気」と捉えており、これ... 続きを読む
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投稿日: 7か月前 投稿者: ミヤコ
温冷浴は効果覿面！
たまたま家にあった本書、何気なく手にして前書きを読み始めたら面白いのでグイグイ読めてしまいました。先生の語り口は面白く、読書嫌いでもオススメできますね！続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: えび
本当に・・・？
私自身が慢性疾患を２つ抱えており、１つは１０年以上、もう１つは５年程服薬を続けています。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ぽん
納得
健康と病気の境目ってどこかしら。そして、私たちにとって病院の位置づけって。
そんなことを思いました。... 続きを読む
そんなことを思いました。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: hakata1960
多くの日本人に読んでほしい医療と健康の本
本を読んでいると大抵、自分と同じ考え方だと思う部分とそうでない部分があるものだが、この本は最初から最後まで同感・共感を抱いたまま読み進んだ。そして数時間で、清々し... 続きを読む
投稿日: 2010/5/30
母にもプレゼント
滅多に本は読みませんが、胃痛頭痛吐き気不眠に悩み、また病院の薬もあまり効かないという状態でレビューを見てこの本を買ってみました。さすがにまだ治ったわけではありませ... 続きを読む
投稿日: 2010/5/25 投稿者: EloveM
自己治癒力を最優先
考え方が合理的。現代医療が絶対有効な傷病が一部あることを認めつつ、殆どの場合（特に慢性疾患）は自己治癒力を優先させるべきであるとして、しっかり区別している考え方は... 続きを読む
投稿日: 2009/12/12 投稿者: レオナルド・ダ・ヴィンチ
闘病中の人に取っては酷な本
書いてあることは至極当然で、「病気は自分で治せる。薬なんて飲むものじゃない。」です。でも慢性病で闘病中で、服薬を続けている人にとっては、ちょっと抵抗があるじゃない... 続きを読む
投稿日: 2009/11/23 投稿者: カッツ２００７
信頼性があっておもしろくてわかりやすい
現代医療制度の問題点や
検査の異常・正常の恣意性
ダイエットブームのからくりなど... 続きを読む
検査の異常・正常の恣意性
ダイエットブームのからくりなど... 続きを読む
投稿日: 2009/11/11 投稿者: yukaricoffee
リストマニア
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