- 予約商品を通常商品と同時にご注文の場合、通常商品も予約商品の発売日にまとめて発送される場合がございます。通常商品の配送をお急ぎの方は別々にご注文されることをおすすめします。 予約注文・限定版／初回版・特典に関する注意はこちらをご覧ください。
- DVDと合わせ買いで1,000円OFF － どれでもお好きなDVD1本以上と、「Norton Internet Secirity」を合わせて買うとその場で1,000円OFF！ 8/31まで。
- 【カテゴリー】: DVDホーム｜ブルーレイ｜ 外国映画｜日本映画｜アニメ｜ ミュージック｜ アメリカのテレビドラマ｜日本のテレビドラマ｜ 韓国のテレビドラマ｜ お笑い・バラエティ ｜ スポーツ・フィットネス ｜ キッズ・ファミリー｜ ホビー・実用｜ ドキュメンタリー｜ ステージ｜ アイドル｜中古DVD
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
この商品を見た後に買っているのは？
登録情報
|
商品の説明
内容紹介
シリーズ累計1000本突破!!
DVDのリニューアルを行いました。
山登りを楽しみたい
自宅で筋トレをやりたい
山登りができる体力をつけたい
こんなことで悩んでいませんか?
そんなあなたの悩みを解決する
60代で山登りを楽しむための
基礎体力を身につける筋トレ法(DVD)を紹介します。
筋トレに必要な物はダンベル2個と
畳一疊のスペースです。
DVDの内容を一部紹介します。
60代で山登りを楽しむための持久力を身につけるためには、
筋トレの基礎知識、栄養学食事法、
筋トレを継続する方法、60代の身体的特徴とトレーニングの注意点、
プログラム以上5つのポイントを押さえることが重要です。
DVDでは5つのポイントを順番に
分かりやすく解説しています。
1、山田流筋トレ5つの基本を覚える
健康に、もっとも効率よく基礎体力を身につけるために
必要な筋トレの基礎知識を5つのポイントにまとめました。
筋トレの頻度から、筋トレを左右するポイントなどを
学ぶことが出来ます。
3、筋トレを無理なく継続するマインドを習得する
筋トレは継続しないと効果が出ません。
そのため、継続して行なうことが非常に重要です。
しかし、自宅で筋トレを開始する9割の人は、
1ヶ月以内に挫折してしまいます。
なぜ、挫折してしまうのでしょうか?
その理由から、筋トレを継続するマインド(心構え)を紹介します。
4、60代専用9週間プログラムを行う
60代という年齢と身体的特徴を配慮し、
無理なく楽しく基礎体力をつける
9週間分のプログラムをご用意しました。
プログラムの冒頭では、
60代のあなたの身体的特徴と
トレーニングの注意点を紹介します。
9週間のプログラムは、1週、2~3週、4~6週、
7~9週の4つのブロックに分かれています。
プログラムの中では、より効率よく持久力をつめるための
食事法栄養学5つのポイントも紹介します。
また、最後まで筋トレを継続するための
具体的な方法も紹介しています。
以上がDVDの説明です。
サポート体制も充実しています。
期間回数無制限の無料メールサポート、
DVDの理解を深めるワークシートが
無料でダウンロードできるQ-Aサイトを開設しています。
DVDのリニューアルを行いました。
山登りを楽しみたい
自宅で筋トレをやりたい
山登りができる体力をつけたい
こんなことで悩んでいませんか?
そんなあなたの悩みを解決する
60代で山登りを楽しむための
基礎体力を身につける筋トレ法(DVD)を紹介します。
筋トレに必要な物はダンベル2個と
畳一疊のスペースです。
DVDの内容を一部紹介します。
60代で山登りを楽しむための持久力を身につけるためには、
筋トレの基礎知識、栄養学食事法、
筋トレを継続する方法、60代の身体的特徴とトレーニングの注意点、
プログラム以上5つのポイントを押さえることが重要です。
DVDでは5つのポイントを順番に
分かりやすく解説しています。
1、山田流筋トレ5つの基本を覚える
健康に、もっとも効率よく基礎体力を身につけるために
必要な筋トレの基礎知識を5つのポイントにまとめました。
筋トレの頻度から、筋トレを左右するポイントなどを
学ぶことが出来ます。
3、筋トレを無理なく継続するマインドを習得する
筋トレは継続しないと効果が出ません。
そのため、継続して行なうことが非常に重要です。
しかし、自宅で筋トレを開始する9割の人は、
1ヶ月以内に挫折してしまいます。
なぜ、挫折してしまうのでしょうか?
その理由から、筋トレを継続するマインド(心構え)を紹介します。
4、60代専用9週間プログラムを行う
60代という年齢と身体的特徴を配慮し、
無理なく楽しく基礎体力をつける
9週間分のプログラムをご用意しました。
プログラムの冒頭では、
60代のあなたの身体的特徴と
トレーニングの注意点を紹介します。
9週間のプログラムは、1週、2~3週、4~6週、
7~9週の4つのブロックに分かれています。
プログラムの中では、より効率よく持久力をつめるための
食事法栄養学5つのポイントも紹介します。
また、最後まで筋トレを継続するための
具体的な方法も紹介しています。
以上がDVDの説明です。
サポート体制も充実しています。
期間回数無制限の無料メールサポート、
DVDの理解を深めるワークシートが
無料でダウンロードできるQ-Aサイトを開設しています。
出演者について
山田貴文
1978年9月22日生まれ
パーソナルトレーナー
19歳からトレーニングをはじめ
今年で13年が経過。
体重20kg、胸囲16センチ増やすことに成功。
近年9.8kgの減量も達成。
ベンチプレスはピーク時128.5kg
現時110kgをキープ。
トレー二ング中に腰と首を痛めたり、
朝起きたら指の感覚ないなど
多くの怪我も経験。
それらの経験を生かし
筋トレやダイエットのアドバイスを行う
パーソナルトレーナーとして活躍中
山田貴文からあなたへメッセージ
はじめまして、山田貴文です。
私はあなたがより充実した人生を送ることに
筋トレを通じ貢献することを目標にしています。
自宅で、安全安心、
そして最短距離であなたが望む体型になる
お手伝いがしたいと思ってこのDVDを作成しました。
撮影から編集まで全て私一人で行なっています。
そのため、画質やアングルなどのクォリティー
決しては高くありません
。
しかし、内容はとてもお役に立てるものだと
思っています。
あなたが理想とする体型を自宅で手に入れるために
お役立ていただきたいです。
あなたは筋トレをしてどんな体型になりたいですか?
理想の体型を手に入れてどんな人生を送りたいですか?
あなたが理想とする体型、生活へ向けて
私と一緒に筋トレ始めませんか?
最後まで読んで頂きありがとうございました。
1978年9月22日生まれ
パーソナルトレーナー
19歳からトレーニングをはじめ
今年で13年が経過。
体重20kg、胸囲16センチ増やすことに成功。
近年9.8kgの減量も達成。
ベンチプレスはピーク時128.5kg
現時110kgをキープ。
トレー二ング中に腰と首を痛めたり、
朝起きたら指の感覚ないなど
多くの怪我も経験。
それらの経験を生かし
筋トレやダイエットのアドバイスを行う
パーソナルトレーナーとして活躍中
山田貴文からあなたへメッセージ
はじめまして、山田貴文です。
私はあなたがより充実した人生を送ることに
筋トレを通じ貢献することを目標にしています。
自宅で、安全安心、
そして最短距離であなたが望む体型になる
お手伝いがしたいと思ってこのDVDを作成しました。
撮影から編集まで全て私一人で行なっています。
そのため、画質やアングルなどのクォリティー
決しては高くありません
。
しかし、内容はとてもお役に立てるものだと
思っています。
あなたが理想とする体型を自宅で手に入れるために
お役立ていただきたいです。
あなたは筋トレをしてどんな体型になりたいですか?
理想の体型を手に入れてどんな人生を送りたいですか?
あなたが理想とする体型、生活へ向けて
私と一緒に筋トレ始めませんか?
最後まで読んで頂きありがとうございました。
カスタマーレビュー
リストマニア
|
