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商品の説明
内容紹介
●10年(1億円)得をする!「睡眠時間をコントロールする方法」とは?
人生の3分の1は「睡眠」です。
ナポレオン、エジソンなど
過去の偉人には、睡眠時間を上手にコントロールして
思い通りの人生を実現させた人が数多くいます。
例えば、1日3時間の短眠で毎日を過ごすことができれば
8時間眠る人に比べて、1日5時間多く使えます。
これは1年で76日分、50年で3800日分(約10年分)の時間が
多く使える計算になります。
(10年は仮に年収1000万円の人で換算すれば、その価値は1億円です)
睡眠時間をコントロールできれば
これだけの時間を有効に活用することができる。
つまり「睡眠」をいかにコントロールするかで
人生は変わるのです。
本書には、睡眠時間をコントロールして
思い通りの人生を実現させる方法をまとめました。
(もちろん、睡眠における最新研究の結果に基づいています)
●音楽を流すだけ!ゴールドディスク大賞受賞の「快眠CD」とは?
睡眠時間をコントロールするために大切なこと。
それは「短い時間でいかに効率よく眠るか」です。
そして、そのために大切なのが
「いかに速やかに眠りに入るか」です。
特に、真夏の暑い時期などには
「寝苦しくて、なかなか眠れない…」
「疲れているけれど、なかなか寝付けない…」
といった、悩みが増えます。
(本書のノウハウで、そうした寝苦しい夜はなくなります)
本書では、そうした悩みを解消するために開発された「快眠CD」を
特別付録にしました。
(大ヒット快眠CD「Dreams」より3曲収録。詳しくはhttp://hats.jp/)
平均6分半で眠ってしまうため「最後まで聞けないCD」と言われ
テレビ、雑誌などの各メディアで、すでに話題になっています。
音楽を流すだけで、速やかに眠れるのです!
●医学博士が教える「快眠法」! CDは葉加瀬太郎ら、超一流アーティスト共演!
付属CDの収録曲は以下の通りです。
3曲にはそれぞれ役割があり
3曲ワンセットで眠れるようになっています。
1. Concerto / 古澤巌(想像力を高める曲)
2. Liza / 葉加瀬太郎 & 古澤巌(リラックスさせる曲)
3. AVE MARIA / 志方あきこ(眠りへといざなう曲)
このCDは336回の臨床実験を行い、効果はすでに実証ずみです。
(医学博士である著者が監修しています)
速やかに眠ることができれば、深い睡眠にスムーズに入っていけるため
短い時間で効率よく眠ることができる。
つまり、睡眠時間をコントロールできるようになるのです!
自由に使える時間(10年)が増えたら、あなたは何に使いますか?
(「仕事」ですか?「勉強」ですか?それとも「遊び」ですか?)
本書のノウハウで睡眠時間をコントロールして
あなたの人生を思い通りに変えてください!
人生の3分の1は「睡眠」です。
ナポレオン、エジソンなど
過去の偉人には、睡眠時間を上手にコントロールして
思い通りの人生を実現させた人が数多くいます。
例えば、1日3時間の短眠で毎日を過ごすことができれば
8時間眠る人に比べて、1日5時間多く使えます。
これは1年で76日分、50年で3800日分(約10年分)の時間が
多く使える計算になります。
(10年は仮に年収1000万円の人で換算すれば、その価値は1億円です)
睡眠時間をコントロールできれば
これだけの時間を有効に活用することができる。
つまり「睡眠」をいかにコントロールするかで
人生は変わるのです。
本書には、睡眠時間をコントロールして
思い通りの人生を実現させる方法をまとめました。
(もちろん、睡眠における最新研究の結果に基づいています)
●音楽を流すだけ!ゴールドディスク大賞受賞の「快眠CD」とは?
睡眠時間をコントロールするために大切なこと。
それは「短い時間でいかに効率よく眠るか」です。
そして、そのために大切なのが
「いかに速やかに眠りに入るか」です。
特に、真夏の暑い時期などには
「寝苦しくて、なかなか眠れない…」
「疲れているけれど、なかなか寝付けない…」
といった、悩みが増えます。
(本書のノウハウで、そうした寝苦しい夜はなくなります)
本書では、そうした悩みを解消するために開発された「快眠CD」を
特別付録にしました。
(大ヒット快眠CD「Dreams」より3曲収録。詳しくはhttp://hats.jp/)
平均6分半で眠ってしまうため「最後まで聞けないCD」と言われ
テレビ、雑誌などの各メディアで、すでに話題になっています。
音楽を流すだけで、速やかに眠れるのです!
●医学博士が教える「快眠法」! CDは葉加瀬太郎ら、超一流アーティスト共演!
付属CDの収録曲は以下の通りです。
3曲にはそれぞれ役割があり
3曲ワンセットで眠れるようになっています。
1. Concerto / 古澤巌(想像力を高める曲)
2. Liza / 葉加瀬太郎 & 古澤巌(リラックスさせる曲)
3. AVE MARIA / 志方あきこ(眠りへといざなう曲)
このCDは336回の臨床実験を行い、効果はすでに実証ずみです。
(医学博士である著者が監修しています)
速やかに眠ることができれば、深い睡眠にスムーズに入っていけるため
短い時間で効率よく眠ることができる。
つまり、睡眠時間をコントロールできるようになるのです!
自由に使える時間(10年)が増えたら、あなたは何に使いますか?
(「仕事」ですか?「勉強」ですか?それとも「遊び」ですか?)
本書のノウハウで睡眠時間をコントロールして
あなたの人生を思い通りに変えてください!
内容（「BOOK」データベースより）
音楽を流すだけで、眠りが変わる!どう眠るかで、人生が変わる。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
20 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
はっきり言って買って損しました。
みなさんはCDの曲が素晴らしいとおっしゃっていますが
市販の快眠CDと思って買うと面喰います。
ヒステリックなくらいにやかましいバイオリンの音に
4分打ちのバスドラの曲…。
自分は眠れるどころか目が覚めてしまいます。
6分半で眠れたと広告していますが、どんな人を対象に
したのでしょうか？まったく疑問です。
みなさんはCDの曲が素晴らしいとおっしゃっていますが
市販の快眠CDと思って買うと面喰います。
ヒステリックなくらいにやかましいバイオリンの音に
4分打ちのバスドラの曲…。
自分は眠れるどころか目が覚めてしまいます。
6分半で眠れたと広告していますが、どんな人を対象に
したのでしょうか？まったく疑問です。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
著者は眠りをまじめに研究している方らしく、本の内容は理論的には良かったのですが、ＣＤは全然眠れませんでした。
音楽のテンポが速すぎ、旋律が明るすぎ、リラックスというよりウキウキしてしまうような曲です。
自律神経失調症気味の私には向いてないと思いました。
音楽のテンポが速すぎ、旋律が明るすぎ、リラックスというよりウキウキしてしまうような曲です。
自律神経失調症気味の私には向いてないと思いました。
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ＣＤはレンタルショップで手に入るようなものが３曲入っているだけでした。
本の内容は中途半端です。
理屈は、学校の教科書に書いてあること+αくらいです。
快眠に至る具体的な支持はありません。
結局のところＣＤがメイン。
しかし、冒頭の通り、レンタルショップで手に入ります。
そうだとすれば、この本に対価を払って得る価値はないということになります。
また、信者の方の評価もございますので、鵜呑みにはしないようご注意ください。
苫米地さんの『超快眠術』の方をオススメいたします。
本の内容は中途半端です。
理屈は、学校の教科書に書いてあること+αくらいです。
快眠に至る具体的な支持はありません。
結局のところＣＤがメイン。
しかし、冒頭の通り、レンタルショップで手に入ります。
そうだとすれば、この本に対価を払って得る価値はないということになります。
また、信者の方の評価もございますので、鵜呑みにはしないようご注意ください。
苫米地さんの『超快眠術』の方をオススメいたします。
最近のカスタマーレビュー
微妙
まぁ書いてあることは悪くないけど........CDが全く使えん。むしろ目が覚める。やかましい。普通にJポップのバラード聞いてた方がまだ寝れるわ。
投稿日: 10か月前 投稿者: アマタツ
いいCDだと思います（涙）
自分が何の音楽で眠れなくなるか、思い出しました。
購入前に、誰の演奏かチェックまでしたのですが、
やっぱりダメでした・・・... 続きを読む
購入前に、誰の演奏かチェックまでしたのですが、
やっぱりダメでした・・・... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: くいしんぽんた
自然とリラックス、そして入眠…
かなり重度な不眠に悩まされていたため、この本を手にしました。付属のCDは3曲入っていて、すべて聴き終われない、ということでしたが、3回聴いたところで眠りに落ちてい... 続きを読む
投稿日: 2009/9/3 投稿者: rollywanwan
CDは・・・
内容的には快眠に必要なことが色々書かれていてよかったと思います。
ただ、６分半で眠れるCDに惹かれて購入した私としては、... 続きを読む
ただ、６分半で眠れるCDに惹かれて購入した私としては、... 続きを読む
投稿日: 2009/6/3 投稿者: 不眠ちゃん
いつ寝るのが良いかわかりました
入眠に良いＣＤを探しています
これは届いて1日目ですが、ＣＤを繰り返して40分くらいで眠れました... 続きを読む
これは届いて1日目ですが、ＣＤを繰り返して40分くらいで眠れました... 続きを読む
投稿日: 2009/2/11 投稿者: にゃん
これはオススメ！
最近眠りが浅いなーと思っていたら、出会ったのがこの本。
ＣＤに、大好きな葉加瀬氏と古澤氏の曲が入ってることもあって、即購入しました。... 続きを読む
ＣＤに、大好きな葉加瀬氏と古澤氏の曲が入ってることもあって、即購入しました。... 続きを読む
投稿日: 2008/12/8 投稿者: りこ☆
・∀・)ふんふん「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させ る方法」
「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法」買いました。
私は寝つきが悪いです。... 続きを読む
私は寝つきが悪いです。... 続きを読む
投稿日: 2008/11/28 投稿者: ryo_456jp
子供の寝かしつけに！
寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって... 続きを読む
投稿日: 2008/11/9 投稿者: 黒川まるこ
いいんじゃないでしょうか
睡眠障害というわけでもないのに、なんとなく買ってしまったのですが、
予想以上に良かったです。
ＣＤがすばらしい。... 続きを読む
予想以上に良かったです。
ＣＤがすばらしい。... 続きを読む
投稿日: 2008/10/30 投稿者: TETSUTARO
ＣＤがいい！
本も読みやすくていいのですが
付属ＣＤがとてもいいですね。
一流アーティストの曲で聞き心地がいいからか... 続きを読む
付属ＣＤがとてもいいですね。
一流アーティストの曲で聞き心地がいいからか... 続きを読む
投稿日: 2008/8/24 投稿者: チャウ
リストマニア
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