よく一緒に購入されている商品
商品の説明
動画を見る
出版社/著者からの内容紹介
１ポーズたった５秒のストレッチでダイエットできる！ 「スパスパ人間学」「あるある大辞典」などでおなじみの饗庭秀直氏が、これまで「日経ヘルス」誌上に連載してきた究極のお手軽ダイエットメソッド。秘密は、体の柔軟性を高めて代謝を上げ、いつでも脂肪が燃える体にすることだった。DVD付きなので動きがわかりやすい。
●固まった背中と肩を一気にほぐす「基本メニュー」
●骨盤のゆがみをとる「ねじりメニュー」
●くびれを作るならこれ！「腹筋メニュー」
●むくみ、肩凝りが即効で消える「不調解消メニュー」
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
27 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
ダイエット目的で購入しましたが、以外にも背中のコリと肩こりに
効いてビックリしました。
実践してすぐに体が楽になりました(^o^)／
デスクワークで肩や背中が痛い人にはピッタリですよ!!
効いてビックリしました。
実践してすぐに体が楽になりました(^o^)／
デスクワークで肩や背中が痛い人にはピッタリですよ!!
40 人中、39人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
ダイエットにストレッチがいい！いい！とは知りつつも、今までほんとに続いたことがなかった。
ところがこのストレッチはほんとに簡単で、ＤＶＤを見ながらできるからか、こんな私でも届いた日から２週間毎日続けられている。
先生が「１・２・３・４・５」と数えてくれるのもまたいい。
「しっかりひねって〜、脂肪が燃えてます燃えてます！」とかいう言葉にも励まされ頑張りが増す（笑）。
２週間しか経っていないのに、ウエストが４ｃｍも、体重も１．５キロ減！ストレッチをした後、体がすごく柔らかくなるのにも驚き。
値段もお手ごろ、お勧めデス！！
ところがこのストレッチはほんとに簡単で、ＤＶＤを見ながらできるからか、こんな私でも届いた日から２週間毎日続けられている。
先生が「１・２・３・４・５」と数えてくれるのもまたいい。
「しっかりひねって〜、脂肪が燃えてます燃えてます！」とかいう言葉にも励まされ頑張りが増す（笑）。
２週間しか経っていないのに、ウエストが４ｃｍも、体重も１．５キロ減！ストレッチをした後、体がすごく柔らかくなるのにも驚き。
値段もお手ごろ、お勧めデス！！
22 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
ストレッチダイエットを始めて３週間たちます。毎日腰割を追加して、思いついた時にぶるぶる体操をしてというオプションつきではありますが、３週間前より１kgくらい体重は落ちたし、筋肉もしまってきた気がします。急激に体重を落とすのは本意でないので、これくらいのダイエットがちょうどいいかな？結構三日坊主の自分ですが、このダイエットは続いています。簡単にできるし、関節などにあまり無理がかからない感じだからだと思います。ストレッチでからだがやわらかくなったせいか、身体を動かすのに「よいしょ」という、かけ声もかけなくなりましたし、身体を動かすのがつらくなくなった。ちょっと、若返った気分。DVDでやり方を確認できるのも良いですね。
最近のカスタマーレビュー
DVDは十分な内容。しかしちょっと面白みが無く退屈
ムック本の内容がほとんど全てDVDに収録されているため、DVDさえ有れば、この本の内容を全て行えると思います。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ラッキー５
肩こりが消えました！
固まった背中と肩を一気にほぐす「基本メニュー」で背中の痛みが消えました。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ito
簡単に出来るので年配の方にもおススメだと思います☆
フィットネスクラブに通っていたのですが時間がないので辞めてしまいました。そこで、最近体を伸ばしてないなあと思いこちらを見つけました。... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: マユマユ
ストレッチを始めようと思って
いままでストレッチのDVDを買ってまで、ストレッチをしたことがなかった初心者です。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/25 投稿者: ルビイ
効きます
今年6月から初めて、早4か月。簡単だし全部通しても短時間(20分強？）なので、忙しい時でも朝晩とやって、いまだに続いてます。しかも驚くほど効果あり。お通じもよくな... 続きを読む
投稿日: 2008/9/19 投稿者: ちか
イスが必要です。
就寝前や起床後に、寝たまま行うような手軽なストレッチが好きなのですが、
掲載されている動きの半分ほどはイスを使って行うものです。... 続きを読む
掲載されている動きの半分ほどはイスを使って行うものです。... 続きを読む
投稿日: 2008/8/19 投稿者: のい
分かりやすくて気持ちいい！
最近運動することもなくなり、体形と肩こりやら腰痛が気になっていたところ、5秒という言葉にひかれて妻が見つけてきて夫婦でやってます。... 続きを読む
投稿日: 2007/7/6 投稿者: ケンゾー
棒人間にはけっこうキツイ
小学校時代から立位体前屈の数値がプラス化したことがないほど
病的に身体の堅い私の当時のあだ名は「棒人間」であった。... 続きを読む
病的に身体の堅い私の当時のあだ名は「棒人間」であった。... 続きを読む
投稿日: 2007/1/12 投稿者: 維力（ウィリー）
お手軽です。
ストレッチの内容は「腰をひねる動き」「腹筋（起き上がるのではなくて少しずつ下ろしていく動き）」「肩甲骨の運動」「脚の血行促進」みたいなもので、複雑なポーズはありま... 続きを読む
投稿日: 2006/12/17 投稿者: JJOS
毎日続けられる！
あまり難しいことも要求されず、ストレッチだけなのでお手軽で毎日続けられます！... 続きを読む
投稿日: 2006/10/27 投稿者: ぷす
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
