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内容（「MARC」データベースより）
タバコをやめない、やめられない…。タバコを吸わずにいられないメカニズムを知り、禁煙をむずかしくしている理由を理解することで、禁煙を実現しよう。禁煙成功者の体験談も収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐々木 温子
東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。卒業後東京慈恵会医科大学第三内科学教室へ入局し、大学院で糖尿病の研究に携わる。その後米国コロンビア大学へ留学、脂質の研究に携わる。帰国後、東京慈恵会医科大学健康医学センター健康医学科へ移籍し、2000年より東京衛生病院、健康医学科勤務。禁煙指導、減量指導および肥満、糖尿病の生活習慣病外来を担当する。専門は糖尿病および禁煙、減量などの予防医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。卒業後東京慈恵会医科大学第三内科学教室へ入局し、大学院で糖尿病の研究に携わる。その後米国コロンビア大学へ留学、脂質の研究に携わる。帰国後、東京慈恵会医科大学健康医学センター健康医学科へ移籍し、2000年より東京衛生病院、健康医学科勤務。禁煙指導、減量指導および肥満、糖尿病の生活習慣病外来を担当する。専門は糖尿病および禁煙、減量などの予防医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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知識と実践,
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レビュー対象商品: 5日間でタバコをやめる本―禁煙指導の専門医が教える (単行本)
前半部分は、タバコの害と喫煙のメカニズムについての知識が得られる内容、後半が具体的な実践方法や禁煙した方の体験談という構成になっています。禁煙に失敗しそうになったときの対処方法なども書かれていて、禁煙を実践しようという人にはとても役立つ内容になっています。 しかし、前書きにも書かれているとおり、タバコを吸わない人にも是非読んでほしい一冊です。どうして喫煙者は頑固にもタバコを吸い続けるのか、どうして何度も禁煙に失敗するのか、それらにどう対処すればよいのかなど、解決の一端が見えてくるかもしれません。 全体的によくまとまっていて、禁煙本のなかではオススメの一冊です。
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