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出版社 / 著者からの内容紹介
集中力は「ない」のではなく、「発揮できていない」だけである。 集中力が発揮できない原因には、次の4つがある。 （1）興味が持てず、楽しめないことをやっている （2）失敗するのではないかといった、心配・不安を抱えながらやっている （3）自信が持てない状況で取り組んでいる （4）そもそもやり遂げる体力がない 本書では、獣医であり勉強講座の講師である著者が、これら4つの集中できない原因を克服する方法を、1日1~5分あればできる簡単な20のトレーニングを交えて紹介。 続きを読む |
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