商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
集中力は「ない」のではなく、「発揮できていない」だけである。
集中力が発揮できない原因には、次の4つがある。
（1）興味が持てず、楽しめないことをやっている
（2）失敗するのではないかといった、心配・不安を抱えながらやっている
（3）自信が持てない状況で取り組んでいる
（4）そもそもやり遂げる体力がない
本書では、獣医であり勉強講座の講師である著者が、これら4つの集中できない原因を克服する方法を、1日1~5分あればできる簡単な20のトレーニングを交えて紹介。
集中力が発揮できない原因には、次の4つがある。
（1）興味が持てず、楽しめないことをやっている
（2）失敗するのではないかといった、心配・不安を抱えながらやっている
（3）自信が持てない状況で取り組んでいる
（4）そもそもやり遂げる体力がない
本書では、獣医であり勉強講座の講師である著者が、これら4つの集中できない原因を克服する方法を、1日1~5分あればできる簡単な20のトレーニングを交えて紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
集中力は誰にでもある。ただ発揮できていないだけ!やりたくないことにも集中する、同時に複数のことをこなす、雑念や不安を消す、すぐに眠りに落ちるetc.簡単トレーニングで身につけよう。獣医で勉強講座の先生、まぐまぐ殿堂入りメルマガ「今日からできる!集中力を高めるコツ」発行人が伝授。
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17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
初めての１冊に最適,
By カスタマー
レビュー対象商品: 5分間集中力トレーニング (単行本)
集中力つける方法について盛りだくさんのノウハウが載っています。ただし、著者独自のノウハウというよりは独特の視点で集めたものを 総花的に並べているという印象は否めません。 この手の本を何冊か読んだ方はこの本の想定する読者層ではないのでしょうが そういった方々には新鮮さを感じないかもしれません。 あまりこの手の本になじみのない学生の方や、売れる本とはこういうものだと
48 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
集中するにはリラックスの練習が必要！,
By カスタマー
レビュー対象商品: 5分間集中力トレーニング (単行本)
この本の中で一番腑に落ちたのが、集中するためには「リラックスすること」が必要だということ。 眉間にしわ寄せて力を入れてではないということ。 一流のアスリートの表情を見て、納得しました。 イチローもそうですが、真剣ながらも、 どこかリラックスしているように見えます。 いつでもどこでも頭の中が切り替えられて、スッと集中できる、 集中力がない（と思っていた）私でも、この本は一気に読破
23 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
私には役に立った,
By カスタマー
レビュー対象商品: 5分間集中力トレーニング (単行本)
集中力がないと思っていた私でも、読破できた。似たような本も読んだものの、どれも途中で挫折して いたので、少し自信がついた気がする。 他の人も書いていたけれど、リラックスが 集中するためには必要という考え方には納得できた。 集中力を高めるための「土台」を作りの話もためになった。 トレーニングは、やり方は簡単で手軽だけど、 実際やってみるとちょっとムズカシイものも。。 カウントダウン入眠法は１回で効果があり、毎日実践している。 なかなか眠りにつけないという悩みがあったので、この トレーニングを知ってよかった。 いろいろ感想あるかもですが、私には効果があったので、 この評価です。
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