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1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
表題からイメージするほど、手軽でもなく、
メニューも、ブロッコリーの味噌汁や、
オイルサーディンとバターと梅干をご飯に乗せるなど、
奇抜な組み合わせで、個人的には朝から全く食べたくないものが多かったです。
曜日毎に集中して摂る栄養素を決める考え方も、
返って面倒でした。
クイック朝ご飯のコツのようなものが、
巻頭に書かれていますが、常識的な事柄ばかりで、
得る物が殆どない本でした。
メニューも、ブロッコリーの味噌汁や、
オイルサーディンとバターと梅干をご飯に乗せるなど、
奇抜な組み合わせで、個人的には朝から全く食べたくないものが多かったです。
曜日毎に集中して摂る栄養素を決める考え方も、
返って面倒でした。
クイック朝ご飯のコツのようなものが、
巻頭に書かれていますが、常識的な事柄ばかりで、
得る物が殆どない本でした。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
シリーズ本の「ごちそうひとり鍋」と「バランスひとりごはん」が
とてもよかったので、購入しました。
まだ、上の２冊の本を使いまわしていて、この本の料理は作っていないため、
星ひとつ減らしてありますが、野菜を取れる点や食材が余らない点などは共通ですし、
今回は巻末に作り置き料理も載っています。このシリーズ３冊で１年間過ごせそうです。
とてもいいので、できれば同じシリーズで、
お弁当バージョンも出してくれないかしらと思っています。
とてもよかったので、購入しました。
まだ、上の２冊の本を使いまわしていて、この本の料理は作っていないため、
星ひとつ減らしてありますが、野菜を取れる点や食材が余らない点などは共通ですし、
今回は巻末に作り置き料理も載っています。このシリーズ３冊で１年間過ごせそうです。
とてもいいので、できれば同じシリーズで、
お弁当バージョンも出してくれないかしらと思っています。
リストマニア
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