40歳を過ぎてジョギングを始め、フルマラソン完走

vento627 (東京都)さんの"リストマニア"リスト
 
1時間走れればフルマラソンは完走できる (GAKKEN SPORTS BOOKS)
1.  1時間走れればフルマラソンは完走できる (GAKKEN SPORTS BOOKS)  鍋倉 賢治
リスト作成者のコメント:
  "お薦め。データに基づいた内容は説得力有り。フルに挑戦する勇気がもらえる。著者の「最後の10kmは人生をかけて走れ」は名言。"
新品＆中古品： ￥ 646
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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ランニングマガジン courir (クリール) 2010年 12月号 [雑誌]
2.  ランニングマガジン courir (クリール) 2010年 12月号 [雑誌] 
リスト作成者のコメント:
  "毎号、発売日を待って購入している雑誌。読み応えがあり、連載ものが特に楽しい。私は「板吉走遊記」のファン。"
新品＆中古品： ￥ 1
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ランナーズ 2010年 12月号 [雑誌]
3.  ランナーズ 2010年 12月号 [雑誌] 
リスト作成者のコメント:
  "こちらも毎号購入。自分が出たレースの記事が出ると、凄く嬉しい。"
新品＆中古品： ￥ 1
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風が強く吹いている (新潮文庫)
4.  風が強く吹いている (新潮文庫)  三浦 しをん
リスト作成者のコメント:
  "面白くて、一気に読める。「箱根駅伝」を目指す大学生10人の物語だが、彼らがエリートランナーでないところがミソ。走ったことが少しでもあれば、どきどき感を共有できると"
￥ 860   新品＆中古品： ￥ 396
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (171件のカスタマーレビュー) | 1件のクチコミ
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風が強く吹いている 1 (ヤングジャンプコミックス)
5.  風が強く吹いている 1 (ヤングジャンプコミックス)  海野 そら太
リスト作成者のコメント:
  "同名小説のコミック化。対抗する大学の選手が深堀りされていて、キャラがたって面白い。原作小説を読んだ人も、満足して読めるはず。"
￥ 540   新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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カゼヲキル 1助走
6.  カゼヲキル 1助走  増田 明美
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  "全3巻。こちらは一度フルマラソンを走った方にお薦め。易しすぎる語り口に初めは違和感を感じたが、後半じわじわやってきて、最後は号泣してしまった。前向きに頑張ろう！という力が出る本。"
￥ 1,365   新品＆中古品： ￥ 53
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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ゼロから始めるフルマラソンの本 (趣味の教科書)
7.  ゼロから始めるフルマラソンの本 (趣味の教科書)  ランニング・スタイル編集部
リスト作成者のコメント:
  "まさに、タイトルの通り。写真が豊富で華やかなレイアウト、わかりやすい。フルマラソン完走時間を予測する方法が掲載されているが、自分の場合でぴったりカンカン。"
￥ 1,365   新品＆中古品： ￥ 633
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
8.  3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)  金 哲彦
リスト作成者のコメント:
  "お薦め。基本がコンパクトにまとめられている。"
￥ 819   新品＆中古品： ￥ 200
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (22件のカスタマーレビュー)
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より速いタイムで走りたいランナーのための全国主要市民マラソンコース攻略ガイド
9.  より速いタイムで走りたいランナーのための全国主要市民マラソンコース攻略ガイド  金 哲彦
リスト作成者のコメント:
  "コースの高低差や攻略法のアドバイスがありGood。実際に出たレースの記述をあらためて読んだが、ポイントを突いている。知らずにレースに出るのと、心構えして出るのでは大きな差があるかも。"
￥ 1,800   新品＆中古品： ￥ 374
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42.19GO!!―運痴女のフルマラソン挑戦記
10.  42.19GO!!―運痴女のフルマラソン挑戦記  國廣 幸亜
リスト作成者のコメント:
  "ゆる〜い雰囲気が良い♪　運動習慣がない人でも、ぼちぼち無理せず練習を続ければ、フルマラソンに挑戦できると確信できる。エピソードが面白く「あるある！」と頷いてしまう感じで、共感を楽しめる。"
￥ 945   新品＆中古品： ￥ 291
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)
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まらそんノススメ
11.  まらそんノススメ  田渕 由美子
リスト作成者のコメント:
  "漫画家の大御所である田渕さんが、自己流で走り始めるというリアルなマラソン体験記。トレーナーを付けてばっちり練習する有名人の体験記ではなく、我々と同じ目線で書かれていて面白い。特に、スイカマラソンの話はその悔しさがよくわかるし、フルマラソンのぶっつけ体験談（そして案の定、どうにもならない様子）では、あまりにも自分にそっくりで、激しく頷きながら読んだ。漫画のプロならではの、表現の巧さは、流石です。"
￥ 1,155   新品＆中古品： ￥ 70
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
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ラン
12.  ラン  森 絵都
リスト作成者のコメント:
  "ジョギングを始めてフルマラソンに挑戦したい、という人は、是非！　主人公と一体になれます。爽やかな読後感。"
新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (34件のカスタマーレビュー)
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マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355)
13.  マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355)  クリ-ル編集部
リスト作成者のコメント:
  "自分の走力にあわせて、今やるべきことが、よくわかる。"
新品＆中古品： ￥ 203
5つ星のうち 3.6  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)
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「体幹」ランニング (MouRa)
14.  「体幹」ランニング (MouRa)  金 哲彦
￥ 1,260   新品＆中古品： ￥ 838
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (50件のカスタマーレビュー)
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続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)
15.  続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)  中野 ジェームズ 修一
リスト作成者のコメント:
  "2時間で読み終わる。全く運動していない人が、運動習慣を付けるきっかけになるかも。"
新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)
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金哲彦のランニング・メソッド
16.  金哲彦のランニング・メソッド  金 哲彦
￥ 1,155   新品＆中古品： ￥ 706
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (34件のカスタマーレビュー)
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マラソン1年生
17.  マラソン1年生  たかぎ なおこ
￥ 1,155   新品＆中古品： ￥ 514
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (27件のカスタマーレビュー)
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東京マラソンの走り方 (COSMIC MOOK アスリートのソコが知りたい! vol. 3)
18.  東京マラソンの走り方 (COSMIC MOOK アスリートのソコが知りたい! vol. 3)  谷川真理
リスト作成者のコメント:
  "東京マラソンに向けてモチベーションがあがりそう。（私は落選したので、、、）"
￥ 1,200   新品＆中古品： ￥ 156
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谷川真理の42.195kmを完走する
19.  谷川真理の42.195kmを完走する  中島 進
リスト作成者のコメント:
  "谷川真理さんが何者なのかをこれで知った。"
新品＆中古品： ￥ 75
5つ星のうち 3.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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忙しいビジネスマンが3ヶ月でフルマラソンを完走する方法
20.  忙しいビジネスマンが3ヶ月でフルマラソンを完走する方法  清水康一朗
リスト作成者のコメント:
  "忙しいビジネスマンこそマラソンをやるべき理由に説得力有り。騙されたと思って。ちなみに提案されている練習スケジュールは、中盤以降シビア。ランニングフォームに説明には違和感を感じる。"
￥ 1,365   新品＆中古品： ￥ 235
5つ星のうち 3.1  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)
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速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」)
21.  速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」)  青山 剛
新品＆中古品： ￥ 5,255
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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TIMEX(タイメックス) アイアンマン トライアスロン 30ラップ フリックス ミッドサイズ ブルー T5K018
22.  TIMEX(タイメックス) アイアンマン トライアスロン 30ラップ フリックス ミッドサイズ ブルー T5K018  TIMEX(タイメックス)
リスト作成者のコメント:
  "愛用してます。"
在庫切れ
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マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)  小出 義雄

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￥ 1,500   新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 3.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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ランニングの作法 ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 (ソフトバンク新書)
24.  ランニングの作法 ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 (ソフトバンク新書)  中野 ジェームズ 修一
リスト作成者のコメント:
  "走り始めようと思う人、走り始めた人にお薦め。分かりやすくて読みやすい。"
￥ 798   新品＆中古品： ￥ 175
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
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情報: このリストマニア

 

作成者
vento627 (東京都)
簡単な自己紹介: 2010年青梅完走。フルは3回（つくば、メドック、他）、ハーフ14回（小布施見に、いすみ、谷川、千葉マリン、等）完走。
最終更新日： 11/01/03
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