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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
「彼の手助けなくして復活はなかった！」――（中嶋常幸）
いつでもどこでも始められ、身体が強くなる、人生が変わるストレッチ！
股関節、肩の関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が優り、腰痛・膝の痛みが改善され、ゴルフの飛距離もアップする。！
驚くほど効果のあるストレッチ法！
運動やストレッチは、万能ではないけれど、機能回復策のひとつとして、大きな役割を果たしています。ストレッチやエクササイズを続けているうちに、ある日、「あれっ」という感じで、動きの違いを実感します。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
いつでもどこでも始められ、身体が強くなる、人生が変わるストレッチ！
股関節、肩の関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が優り、腰痛・膝の痛みが改善され、ゴルフの飛距離もアップする。！
驚くほど効果のあるストレッチ法！
運動やストレッチは、万能ではないけれど、機能回復策のひとつとして、大きな役割を果たしています。ストレッチやエクササイズを続けているうちに、ある日、「あれっ」という感じで、動きの違いを実感します。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
股関節、肩関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が増し、腰痛、膝の痛みが改善。ゴルフの飛距躍も確実にアップする話題の身体作りの本が、ついに文庫化。いつでもどこでも簡単に始められる石渡式ストレッチ&エクササイズで、機能する強い身体作り。続けているうちに、ある日「あれっ」と動きの違いを実感すること間違いなし。年齢に負けない身体になれば、ゴルフが変わる、人生が変わる。
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カスタマーレビュー
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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
長年腰痛で悩んでいましたが、本書のストレッチを約1ヶ月実践したところ、今は腰の痛みもなくなりました。下半身の衰えから手打ちになっていたゴルフも上半身の回転で打てるようになってきています。本書は行間が広く読みやすく又写真、図解も非常に解りやすいです。まさに40歳以上の肉体改造です。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫|Amazonが確認した購入
著者がプロコーチとして指導した中島常幸プロの復活物語を中心としてストレッチの大切さを述べられている。
『膝の痛み解消」の題名に惹かれて買った私としては、その解消法が具体的に載っていなかったのは不満です。
しかし、総論的に書かれているいくつかの方法を試してみると体に心地よいことは実感致しました。
例えば膝の痛む人にはこのようなストレッチを的な内容だともっと助かるのですが。。。。
まあ、各論的な話は本書の守備範囲外なのでしょう。
ゴルフにおけるストレッチの大切さを教えてくれた本ですので、星5つとします。
『膝の痛み解消」の題名に惹かれて買った私としては、その解消法が具体的に載っていなかったのは不満です。
しかし、総論的に書かれているいくつかの方法を試してみると体に心地よいことは実感致しました。
例えば膝の痛む人にはこのようなストレッチを的な内容だともっと助かるのですが。。。。
まあ、各論的な話は本書の守備範囲外なのでしょう。
ゴルフにおけるストレッチの大切さを教えてくれた本ですので、星5つとします。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
運動不足を感じていたので、４，５年ぶりで打ちっぱなしに行ったら、５，６回ほど通ったところで左肩を痛め・・・・。
２０代後半の頃、ブッチ・ハーモンのレッスン書を読んで「捻るテイクバック」を頑張っていたら２度ほど背筋を痛め、それ以降無茶なことはしないようにしていたんですが、改めて年齢（４３歳）を感じています（笑。
中島常幸プロを復活させた石渡氏のこの著作、実は５，６年ほど前に購入していて、それ以来肩こりが無くなっていたんですが、今回再度読み直し、体のケアの重要性を再認識したところです。
２０代後半の頃、ブッチ・ハーモンのレッスン書を読んで「捻るテイクバック」を頑張っていたら２度ほど背筋を痛め、それ以降無茶なことはしないようにしていたんですが、改めて年齢（４３歳）を感じています（笑。
中島常幸プロを復活させた石渡氏のこの著作、実は５，６年ほど前に購入していて、それ以来肩こりが無くなっていたんですが、今回再度読み直し、体のケアの重要性を再認識したところです。
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