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商品の説明
内容紹介
40代は「体の曲がり角」――。
身体機能の衰えによって「無駄な脂肪を溜め込みやすい体」になり、それが動脈硬化、糖尿病、骨粗しょう症といった恐ろしい生活習慣病を誘引します。
そんな不安を払いのけ、いつまでも元気で若々しくありたい――そこでカギとなるのが若返りホルモン「DHEA」。「DHEA」が正常に分泌されている体は、太らないし、老けません。
本書では、アンチエイジング医療の先駆者として多くの中高年の老化防止に当たっている著者が、「DHEA」の分泌を促し、「太らない体」「老けない体」をつくるコツを一挙に公開!たとえば……
■1日3回、10分ずつ歩く
■食事は野菜を最初に食べる
■できるだけ夜の11時に寝る
誰でも、簡単に始められる「この習慣術」をマスターすれば、あなたの人生が変わります!
身体機能の衰えによって「無駄な脂肪を溜め込みやすい体」になり、それが動脈硬化、糖尿病、骨粗しょう症といった恐ろしい生活習慣病を誘引します。
そんな不安を払いのけ、いつまでも元気で若々しくありたい――そこでカギとなるのが若返りホルモン「DHEA」。「DHEA」が正常に分泌されている体は、太らないし、老けません。
本書では、アンチエイジング医療の先駆者として多くの中高年の老化防止に当たっている著者が、「DHEA」の分泌を促し、「太らない体」「老けない体」をつくるコツを一挙に公開!たとえば……
■1日3回、10分ずつ歩く
■食事は野菜を最初に食べる
■できるだけ夜の11時に寝る
誰でも、簡単に始められる「この習慣術」をマスターすれば、あなたの人生が変わります!
内容（「BOOK」データベースより）
効果バツグン!「駅の階段」健康法。「太らない体」は「長生きする体」―長寿遺伝子の働き。いくつになっても「若さを感じる人」の習慣。とにかく、よく噛む―「太らない体」をつくる一番簡単な法。午前中は「食べる」より「出す」に気をつける。「太らない体」をつくる頭のいい方法。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
運動しよう、よく噛もう、ストレスを溜めない、野菜を食べるetc
ダイエット関連でよく言われていることまとめてあるという感じ。
ダイエットの経験がある人にはあまり役に立たないかもしれません。
この手の本は、今まで読んだ事が無い、やったことが無い人向きです。
ダイエットに関する知識がある人は、買う前に立ち読みすることを勧めます。
ダイエット関連でよく言われていることまとめてあるという感じ。
ダイエットの経験がある人にはあまり役に立たないかもしれません。
この手の本は、今まで読んだ事が無い、やったことが無い人向きです。
ダイエットに関する知識がある人は、買う前に立ち読みすることを勧めます。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
本屋でその頃のベストセラー棚にあったので、買ってみました。
若返りホルモン「ＤＨＥＡ」が若さを決める！ との副題がついていますが、それは出版社の大人の事情で付けたのかも知れず、内容は、もっと全般的な健康管理の話で、とても参考になります。
レバーがそんなにいいのか、あとでネットで調べてみたりもしましたが。
この本を読んだのに、あいかわらずタバコの本数が減って無く、個人的には、せっかく買った意味がなくて反省します。
若返りホルモン「ＤＨＥＡ」が若さを決める！ との副題がついていますが、それは出版社の大人の事情で付けたのかも知れず、内容は、もっと全般的な健康管理の話で、とても参考になります。
レバーがそんなにいいのか、あとでネットで調べてみたりもしましたが。
この本を読んだのに、あいかわらずタバコの本数が減って無く、個人的には、せっかく買った意味がなくて反省します。
7 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
４０代から太らない体・・・につられて読んだが、太る＝無駄な脂肪を溜め込みやすい体、として動脈硬化、糖尿病、骨粗しょう症などの生活習慣病を防ぐための本。そのために若返りホルモン「DHEA」を正常に分泌させるためコツがまとめられている。1日3回、10分ずつ歩くなど実践しやすい内容だ。というより既にやってるよ、と読んだあと思った。昔から体にいいという習慣がなぜ、いいのかそのメカニズムをまとめた本といえる。でも「それだけだろう」とは言わないようにしたい。
リストマニア
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