商品の説明
内容紹介
1週ごとに簡単な体操をやるだけで、脂肪が燃えるヤセ体質に大変身! ゆがみを直して月に3kg4kgやせた体験談もふんだんに紹介した骨盤ダイエットの決定版ついに発売。
これまでなにをやってもやせずにリバウンドばかりを繰り返してきた人は、例外なく骨盤がゆがんでいます。では、なぜ骨盤がゆがむと太ってしまうのでしょうか? それは血流が滞って新陳代謝が悪化するからです。当然脂肪も燃えにくくなって太りやすい体質になります。また、太ると神経が圧迫されますので、肩こりや腰痛、膝痛、便秘など数々の不快症状にも悩まされることに。「骨盤脂肪めらめらダイエット」は、骨盤のゆがみを1カ月で正して脂肪を燃えやすい体質に変える効果が抜群の、エクササイズです。本書では、1週間ごとに簡単な体操を1分間行うことで徐々に脂肪が燃えやすい体質をつくっていく構成になっています。実際エクササイズを行った人の中には、短期間で10kg15kgやせてウエストも10cm以上縮んだ体験例も! さらに、部位別のエクササイズ法も掲載していますので、二の腕や太もも、足首などピンポイントでやせたい人にもピッタリ。この1冊で長年の肥満にオサラバしましょう。
これまでなにをやってもやせずにリバウンドばかりを繰り返してきた人は、例外なく骨盤がゆがんでいます。では、なぜ骨盤がゆがむと太ってしまうのでしょうか? それは血流が滞って新陳代謝が悪化するからです。当然脂肪も燃えにくくなって太りやすい体質になります。また、太ると神経が圧迫されますので、肩こりや腰痛、膝痛、便秘など数々の不快症状にも悩まされることに。「骨盤脂肪めらめらダイエット」は、骨盤のゆがみを1カ月で正して脂肪を燃えやすい体質に変える効果が抜群の、エクササイズです。本書では、1週間ごとに簡単な体操を1分間行うことで徐々に脂肪が燃えやすい体質をつくっていく構成になっています。実際エクササイズを行った人の中には、短期間で10kg15kgやせてウエストも10cm以上縮んだ体験例も! さらに、部位別のエクササイズ法も掲載していますので、二の腕や太もも、足首などピンポイントでやせたい人にもピッタリ。この1冊で長年の肥満にオサラバしましょう。
著者について
1969年、兵庫県生まれ。明治柔道整腹専門学校卒業。93年、ごばん接骨院開業。骨盤矯正を軸にしたさまざまなダイエット法を開発し、雑誌、テレビなどで活躍。著書に『骨盤キラキラダイエット』(主婦の友社)などがある。
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形式:ムック
今までにいろいろなダイエットに失敗してきました。でも、『骨盤脂肪めらめらダイエット』の骨盤ダイエット体操は大成功しました。
体重が減ったのと、持病の椎間板ヘルニアの痛みが軽くなり背筋をまっすぐに伸ばせるようになりました。3週間で体重は60's⇒51'sに、ウエストは70'p⇒59'pまで減りました(私は身長160'pです)。このダイエット体操は簡単で効果があったので、お勧めです！
体重が減ったのと、持病の椎間板ヘルニアの痛みが軽くなり背筋をまっすぐに伸ばせるようになりました。3週間で体重は60's⇒51'sに、ウエストは70'p⇒59'pまで減りました(私は身長160'pです)。このダイエット体操は簡単で効果があったので、お勧めです！
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