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内容紹介
1日10分、4週間でバストアップ、ヒップアップ、くびれウエスト、ほっそり脚に変身！ 4週間のレッスンであなたの体は変わります。まずは好きな部位、嫌いな部位を１つずつ選んでください。 体はあらゆる部位が連携しているので、2つのパーツに磨きをかけるだけでも、1ヵ月後にはほかの部位までも美しくなります。 さあ今からメリハリ美人レッスンを始めましょう！ プロローグ あなたはどんな体形に憧れますか？ あなたは1ヶ月で変わることができる／理想の自分をイメージする／「見ていて」と宣言できる人が何人いますか？／あなたの目標設定ノート Lesson1 好きな部位、嫌いな部位はどこですか？ 好きな部位、嫌い... 続きを読む |
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