商品の説明
[ご注意ください]
バーゲンブックについて
この本はバーゲンブックです。
1. バーゲンブックには、非再販本であることを明記するための処置がされています。あらかじめご了承ください。
朱赤で(B)の捺印、罫線引き(捺印する厚みのない本の場合)
((B)(B))のラベル貼付
2. 商品の性格上、カバーなどに若干の汚損などがある場合もございます。あらかじめご了承ください。
この本はバーゲンブックです。
1. バーゲンブックには、非再販本であることを明記するための処置がされています。あらかじめご了承ください。
朱赤で(B)の捺印、罫線引き(捺印する厚みのない本の場合)
((B)(B))のラベル貼付
2. 商品の性格上、カバーなどに若干の汚損などがある場合もございます。あらかじめご了承ください。
内容紹介
●内容紹介
4スタンスシリーズ第4弾です。
今回は、読者の方からのリクエストも多かった筋力トレーニングの本です。
4スタンスという新理論は勿論のこと、
加えてアスリートとウェイトリフティング、ボディビルという
大きく3つに分けた競技によって筋力の鍛え方が違うことも本書は解説しています。
4スタンス理論提唱者廣戸氏に加え、
パワーリフターの世界チャンピオンの三土手氏と
ボディビル元日本チャンピオンの森氏にも監修をしていただいて、
より精度の高い理論に基づいた本になっています。
●目次
CHAPTER1 本当に使える筋肉を作る
CHAPTER2 4スタンスタイプ自己チェック法
CHAPTER3 絶対に間違えない筋力強化法タイプ別筋力トレーニング
4スタンスシリーズ第4弾です。
今回は、読者の方からのリクエストも多かった筋力トレーニングの本です。
4スタンスという新理論は勿論のこと、
加えてアスリートとウェイトリフティング、ボディビルという
大きく3つに分けた競技によって筋力の鍛え方が違うことも本書は解説しています。
4スタンス理論提唱者廣戸氏に加え、
パワーリフターの世界チャンピオンの三土手氏と
ボディビル元日本チャンピオンの森氏にも監修をしていただいて、
より精度の高い理論に基づいた本になっています。
●目次
CHAPTER1 本当に使える筋肉を作る
CHAPTER2 4スタンスタイプ自己チェック法
CHAPTER3 絶対に間違えない筋力強化法タイプ別筋力トレーニング
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