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内容紹介
●内容紹介
今話題沸騰中の「4スタンス理論」の総合入門版です。
本書は、普段行われる身体の動きの多くを解説しています。
さまざまな状況であなたの身体効率よく、怪我をしない動きを体得すれば、
スポーツや普段の生活はさらに充実するはずです。
まずは自分のタイプを判別して、正しい身体の動かしかたを会得しましょう!!!
●目次
CHAPTER1 4スタンスの世界
CHAPTER2 4スタンスとは?
CHAPTER3 4スタンスタイプ別運動特性
CHAPTER4 4スタンス自己診断完全マニュアル
CHAPTER5 タイプ別基本動作入門
今話題沸騰中の「4スタンス理論」の総合入門版です。
本書は、普段行われる身体の動きの多くを解説しています。
さまざまな状況であなたの身体効率よく、怪我をしない動きを体得すれば、
スポーツや普段の生活はさらに充実するはずです。
まずは自分のタイプを判別して、正しい身体の動かしかたを会得しましょう!!!
●目次
CHAPTER1 4スタンスの世界
CHAPTER2 4スタンスとは?
CHAPTER3 4スタンスタイプ別運動特性
CHAPTER4 4スタンス自己診断完全マニュアル
CHAPTER5 タイプ別基本動作入門
内容（「BOOK」データベースより）
あらゆるスポーツ、日常生活において、身体の動かし方が革命的に変わる!!「4スタンス理論」を基本から解説した入門書。
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21 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
テレビで4スタンス理論を初めて知って、とても興味を持ったので購入しました。 主に、自分がどのタイプかを見分ける方法が書いてあり、期待していたタイプ別の体の使い方には少ししか書いてありませんでしたので、期待ハズレでしたが、自分がどのタイプかを知りたい人にはとてもわかりやすいと思いますよ。
形式:単行本
身体の動かし方を４タイプに分けて解説した本です。
ゴルフの横田真一選手がこの理論による指導で賞金王をとったとのこと。
さて、
自分は前体重、外側のA2タイプでした。もう、いちいち納得です。
ゴルフで、なかなか身体が回らず、振り切れなかったのですが、A2おすすめの身体の動かし方をすると、
ストレッチもしてないのに、テークバックがとれ、簡単に振り切れるのに驚きました。
実はギターや、バイオリンの身体の動かし方にも応用が効きます。
タイプにあった身体さばきは練習効率もあげてくれますし、なにより楽で楽しいです。
いままでの苦労がなんだったんだ、とも思います。
ちなみに、
子供（B1タイプ）のバイオリンを教えるときにも
この本のおかげで、彼のタイプにあった体重の掛け方などで教えて効果を上げています。
これを知らない時は、自分のタイプにあったやりかたを押し付けてしまって、なかなか結果がでなくて悩みました。
タイプは一生かわらないそうですので、一読をおすすめします。
ゴルフの横田真一選手がこの理論による指導で賞金王をとったとのこと。
さて、
自分は前体重、外側のA2タイプでした。もう、いちいち納得です。
ゴルフで、なかなか身体が回らず、振り切れなかったのですが、A2おすすめの身体の動かし方をすると、
ストレッチもしてないのに、テークバックがとれ、簡単に振り切れるのに驚きました。
実はギターや、バイオリンの身体の動かし方にも応用が効きます。
タイプにあった身体さばきは練習効率もあげてくれますし、なにより楽で楽しいです。
いままでの苦労がなんだったんだ、とも思います。
ちなみに、
子供（B1タイプ）のバイオリンを教えるときにも
この本のおかげで、彼のタイプにあった体重の掛け方などで教えて効果を上げています。
これを知らない時は、自分のタイプにあったやりかたを押し付けてしまって、なかなか結果がでなくて悩みました。
タイプは一生かわらないそうですので、一読をおすすめします。
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