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内容紹介
「人はどうして太ってしまうのか?」そして、同じ生活をしているように見えるのに、なぜ「太る人」と「太らない人」の差ができてしまうのか? この問題を38年間研究し続けてきた専門家が、肥満と手を切る方法や太りすぎている本当の理由などを、心理的な面から徹底分析。また、読み手側が書き込み、一緒に学んでいくことで、本書を読み終わる頃にはダイエットの脅迫観念から解放され、自然にやせることができます。
内容（「BOOK」データベースより）
スリム体質の人はどのようにしてスリムな体形を保っているのか。太り過ぎの人が食べるときに絶対しない4つのこと。あなたが食べ過ぎをやめられない理由。「ダイエット依存心理」がなぜ太り過ぎの原因になるのか。ダイエットではなぜ減量できないのか、なぜ減量しても元に戻るのか。実態を懸念する医者たちが本書を推薦する理由。アメリカで100万部を超えるベストセラーになった本書は、減量に関する専門家である著者が38年間に渡って「なぜダイエットは常に失敗するのか」を追求した結果から生まれたものです。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ダイエットに依存している人は読んでみてほしい本です,
By rirapiyo (神奈川県川崎市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: <新装版>ダイエットしないで痩せる方法 (単行本（ソフトカバー）)
「なぜダイエットはうまくいかないのか」「なぜ食べ過ぎてしまうのか？」 ということをさまざまな観点から分析した本です。 「こういうものを食べなさい」とか「これは控えなさい」という栄養学的な記述もなければ、 どうすれば減量できるかという「指針」を示すものもありません。 この本の良いところは食べ過ぎの原因が万人共通でなく、一人一人違うことから、 自分に向き合って、自分で答えを出させるところです。 ダイエットに依存してリバウンドを繰り返し、自己嫌悪に陥っている人は一読の価値があると思います。 ただ、この本には「空腹」「満腹」のレベルを数値化し、「満腹になった時点で食べるのをやめる」 ことがスリム体質になるとしておりますが、「満腹」のレベルがかなり厳しい感じがしたので ☆を４つにさせて頂きました。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
間違ってはいないが,
By ｺﾝｺﾞｰ87 "コンゴリ" (広島県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: <新装版>ダイエットしないで痩せる方法 (単行本（ソフトカバー）)
言ってる事は正しいと思います。実際似たような考え方(実践)で痩せてきています。でもこの本を最後まで読めませんでした 理由は、書き込むページが余りにも多すぎる事。 確かに書く事は記憶させるのに効果的でしょう。 でも似たような文を書かされる事が多いですし、 序盤に書く「やっておきたい100の事」も現実的に書かないと例え痩せても実践できません あと、日本人には理解しにくい質問が多い。 イエス、ノーの質問があるんですが、意味が本当にわかりませんでした。 「○○ですか?」っていう質問ならいいんですが、「○○だから」でイエス、ノーを問われても答えに困ります。 あと、いちいち練習問題や考える時間などがあるので、読み終わる時間が半端じゃないです。 それらも似たような内容が頻繁に出てくるんでとてもしつこく感じ、逆にストレスになります。 言い回しも若干回りくどいですし、ここは難しいとか詳しく検証しようとか言われ、全く気楽に読めません。 からくりは簡単なのに押し付けがましい言い回しのせいで難しい本になってます。 痩せる事への理屈は同じ事を言ってるポール・マッケンナの本をお勧めします。 この本は読み物ではなく問題集みたいです。
9 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
新しくした?,
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レビュー対象商品: <新装版>ダイエットしないで痩せる方法 (単行本（ソフトカバー）)
前作で良かったです。翻訳本のため日本人が飛び付いてしまうのも分かります。がしかし、アメリカ人とは基本的な食生活が違うのです。やはり日本人向けの、痩せるナンバーワン理論、スロトレ、などの本がしっくり来ると思います。この本に関しては、翻訳者の良さであると言えるでしょう。かなり頑張って日本向けの本に作り替えたんだとおもいます。
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