商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
3時間しか寝ていないのに、頭スッキリ!3時間しか寝ていないのに、からだ快調!3時間しか寝ていないのに、毎日が充実!眠れなくて困っている、ストレスに押しつぶされそう、いくら寝ても疲れがとれない、どうしても達成したい夢や目標がある、従来の短眠術に満足できなかった。そんなあなたの毎日を、この本がガラッと変えます。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大石 健一
1964年生まれ。中央大学経済学部卒業後、大手証券会社に勤務。1992年に退職後、初心者にもかんたんにでき、からだが固い人ほど気持ちがいい「ビジョンヨガ」を開発。以来、その普及に努め、ビジョンヨガインストラクターの養成とプロモーションをおこなっている。2003年「熟睡できるボディーワーク&体内時計が目を覚ます」をテーマにした、ビジョンヨガ、セルフヒーリングCDをリリース。熟睡できない人のために、熟睡できる方法をビジョンヨガで指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1964年生まれ。中央大学経済学部卒業後、大手証券会社に勤務。1992年に退職後、初心者にもかんたんにでき、からだが固い人ほど気持ちがいい「ビジョンヨガ」を開発。以来、その普及に努め、ビジョンヨガインストラクターの養成とプロモーションをおこなっている。2003年「熟睡できるボディーワーク&体内時計が目を覚ます」をテーマにした、ビジョンヨガ、セルフヒーリングCDをリリース。熟睡できない人のために、熟睡できる方法をビジョンヨガで指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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